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食療保健
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蔬菜
茶樹菇 豆薯 萵苣 萵筍 水果蘿卜 茼蒿 秋茄子 花菜 雙孢菇 大蔥 納豆 藕尖 蕨菜 西紅柿皮 豆角 水芹 韭黃 松露 大蒜子 紅蘿卜 芋頭桿 青番茄 蔬菜類 荷蘭豆 芥菜 玉米筍 苦菊 尖椒 蒜苗 豆苗 四季豆 上海青 魔芋 黃花菜 香椿 毛豆 番薯葉 蘆筍 洋姜 玉米粒 西蘭花 扁豆 絲瓜 牛蒡 青椒 大白菜 紅秋葵 干香菇 菱角 甜菜 豌豆 油麥菜 包菜 木薯 豇豆 蘑菇 腐竹 猴頭菇 馬齒莧 紅背菜 竹蓀 金針菇 紅薯葉 茭白 竹筍 蟲草花 油菜 空心菜 紅莧菜 山藥豆 蠶豆 香椿芽 松茸 杏鮑菇 冬筍 薺菜 韭菜花 芹菜 洋蔥 紫菜 海帶 百合 生菜 白蘿卜 莧菜 韭菜 番茄 鼠曲草 黃秋葵 菠菜 辣椒 銀耳 南瓜 茄子 蘿卜 香菜 白菜 木耳 胡蘿卜 芋頭 蓮藕 香菇 苦瓜 紅薯 秋葵 冬瓜 大蒜 菌類 土豆 黃瓜 山藥 野菜 生姜 西紅柿 龍須菜 靈芝 口蘑 卷心菜 菊花 芥末 芥藍(lán) 節(jié)瓜 積雪草 雞油菌 雞腿菇 茴香 黃芪 滑子菇 紅蘑 黑松露 荷仙菇 枸杞菜
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水果
西梅 樹葡萄 西柚 荸薺 哈密瓜 李子 椰子 水蜜桃 圣女果 馬蹄 檳榔 藍(lán)莓 油桃 枇杷 黑布林 雪蓮果 山竹 荔枝 山楂 楊梅 番石榴 菠蘿蜜 桃子 鱷梨 提子 雪梨 櫻桃 梨子 木瓜 龍眼 橙子 桑葚 檸檬 菠蘿 甘蔗 芒果 百香果 紅心柚 沃柑 火龍果 冬棗 牛油果 無花果 石榴 榴蓮 羊角蜜 獼猴桃 紅柚 蘋果 草莓 葡萄 柿子 脆柿子 紅棗 西瓜 香瓜 香蕉 釋迦果 柚子 青木瓜 酸棗 紅心蜜柚 野草莓 銀杏果 金桔 黃皮果 杏子 蓮霧 楊桃 蘋果皮 黃桃 麒麟果 小米蕉 蛇果 燈籠果 紅毛丹 蔓越莓 蟠桃 鳳梨 柑橘 芭蕉 牛油果核 人參果 酸石榴 青梅 水果胡蘿卜 椰子肉 西瓜皮 清香桔 桔子 青棗 梨 樹莓 葡萄柚 青檸 紅心火龍果 蛇皮果 棗子 橘子 黑加侖
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孕婦健康
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經(jīng)常健忘會(huì)不會(huì)得老年癡呆
老年癡呆是指阿爾茲海默癥,經(jīng)常健忘是否會(huì)得阿爾茲海默癥要根據(jù)健忘的具體情況判斷,若患者為良性健忘通常不會(huì)得阿爾茲海默癥,但如果為病理性健忘則可能會(huì)得阿爾茲海默癥?;颊咴谌粘I钪袘?yīng)重視身體和心理健康,積極參與健康管理。
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南京市婦幼保健院婦科專家排名?一定有符合你需求的專家
去南京市婦幼保健院婦科看病的時(shí)候,會(huì)設(shè)有專家號(hào)和普通號(hào),這兩個(gè)的區(qū)別是專家號(hào)的費(fèi)用更高以及醫(yī)生更加有專業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。對(duì)此,許多女性患者很糾結(jié)選擇哪個(gè)專家好,那么,小編就來講講南京市婦幼保健院婦科專家排名如何?下面一定有符合你需求的專家。
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日常如何養(yǎng)生
一般情況下,日??赏ㄟ^合理飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、調(diào)整心態(tài)、戒煙限酒進(jìn)行養(yǎng)生。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)前往醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,避免過度勞累,有利于身體健康。
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吃荔枝有什么保健功效
一般在夏季,人們都會(huì)選擇吃荔枝,荔枝味美鮮甜,生津解渴,是夏季人們不錯(cuò)的選擇。荔枝有很多品種,如妃子笑、糯米糍等,不同品種成熟的季節(jié)也不同,通常是在五六月份的時(shí)候居多。那么你知道吃荔枝有什么保健功效嗎?不知道的話就讓小編來告訴大家吧。
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女性健康守護(hù)者:了解卵巢功能與保健策略
卵巢,這對(duì)女性來說,是非常重要的器官。它們不僅承擔(dān)著生育的重任,還是女性健康的重要標(biāo)志。那么,卵巢是什么東西呢?下面一起來看看吧!
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問藥用的VC和保健品的維生素C有什么區(qū)別
答藥用的VC和保健品的維生素C在多個(gè)方面存在區(qū)別,主要包括以下幾個(gè)方面: 1. 含量不同 藥用維生素C:通常含有較高的維生素C含量,這是因?yàn)樗幱镁S生素C主要用于預(yù)防和治療由維生素C缺乏引起的疾病,如壞血病等。 保健品維生素C:相比之下,保健品維生素C的維生素C含量較低。它主要用于日常保健,幫助提高人體抵抗力,預(yù)防維生素C缺乏引起的輕微癥狀,但不具備治療疾病的功能。 2. 添加劑構(gòu)成不同 藥用維生素C:其添加劑成分和含量較低,且嚴(yán)格遵循國家藥物安全生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),以確保藥物的安全性和有效性。藥用維生素C中的添加劑主要是為了保持藥物的穩(wěn)定性和改善其物理性質(zhì),而非為了增加口感或美觀。 保健品維生素C:保健品維生素C中通常會(huì)添加一些甜味劑、香精、色素等添加劑,以提升產(chǎn)品的口感和外觀。這些添加劑的種類和含量可能因不同廠家而異,但總體上相對(duì)較高。
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問痛風(fēng)患者如何進(jìn)行科學(xué)保健
答通風(fēng)的患者可以這樣保健的,要注意飲食方面,清淡的是可以吃的。容易導(dǎo)致尿酸過高的食物不能吃,比如不能吃豆腐,也不能喝啤酒。否則容易導(dǎo)致痛風(fēng)出現(xiàn)加重的。無論什么酒都是不能喝的,即使葡萄酒也不能喝。但是這個(gè)疾病時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體,可以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
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問二型糖尿病可以喝保健酒嗎
答二型糖尿病不可以喝保健酒的,糖尿病的患者要禁止飲酒。糖尿病的患者飲酒可能會(huì)引發(fā)高血糖或者是肝功能損傷等疾病。生活中患者要保正均衡的營養(yǎng),做到規(guī)律的三餐,盡量選擇一些粗加工的食物。選擇一些適合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)鍛煉,有利于保持血糖的平穩(wěn)。
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問二型糖尿病可以喝保健酒嗎
答二型糖尿病患者不建議喝保健酒,主要原因如下: 1.血糖波動(dòng):保健酒中含有一定的糖分和熱量,過量攝入可能導(dǎo)致血糖水平波動(dòng),不利于糖尿病的控制與管理。 2.肝臟負(fù)擔(dān):酒精進(jìn)入體內(nèi)后需要通過肝臟進(jìn)行代謝,長期或過量飲酒會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),對(duì)糖尿病患者本已受損的肝臟功能造成進(jìn)一步傷害。 3.個(gè)體差異:部分患者可能對(duì)保健酒中的某些成分產(chǎn)生過敏反應(yīng),如瘙癢、皮疹等,嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)呼吸困難、血壓下降等嚴(yán)重癥狀。 4.影響藥物療效:糖尿病患者在治療過程中可能需要服用多種藥物,而酒精可能與某些藥物發(fā)生相互作用,影響藥物的代謝和吸收,從而降低療效或增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
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問前列腺炎日常注意什么
答前列腺炎患者在日常生活中應(yīng)注意: 1.保持局部衛(wèi)生:前列腺炎可能與感染有關(guān),因此患者需保持良好的個(gè)人清潔,穿純棉、寬松的衣物,保持生殖器部位清潔干燥。 2.合理飲食:均衡膳食,多吃富含維生素和纖維的食物,如水果、蔬菜、粗糧等。避免飲酒、吃刺激性食物,特別是辛辣食物和酒精,以防加重炎癥。 3.規(guī)范治療:在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療,按時(shí)服藥,不擅自停藥或更改治療方案。 4.避免久坐:長時(shí)間久坐可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,影響病情恢復(fù),因此應(yīng)適時(shí)起身活動(dòng)。 5.防寒保暖:寒冷天氣下應(yīng)做好防寒保暖工作,避免寒風(fēng)刺激后誘發(fā)前列腺炎。
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問痛風(fēng)患者如何進(jìn)行科學(xué)保健
答痛風(fēng)患者的科學(xué)保健需從飲食、作息、藥物和生活習(xí)慣等多方面綜合調(diào)理。 1.飲食調(diào)理:避免高嘌呤食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、火鍋等。多吃低嘌呤食物,如新鮮水果、蔬菜、低脂奶制品等。保持水分充足,建議每日飲水量超過2000ml。 2.作息調(diào)理:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等,避免高強(qiáng)度訓(xùn)練。 3.藥物調(diào)理:如有需要,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降尿酸藥物,如別嘌醇、非布司他等。 4.生活習(xí)慣:保持良好的情緒,避免情緒緊張。嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不私自更改治療方案。
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問保健品里有海鮮中提取的谷氨酰胺會(huì)導(dǎo)致尿酸升高嗎
答
保健品中單純的海鮮提取谷氨酰胺不會(huì)直接導(dǎo)致尿酸升高,但如果產(chǎn)品中含有其他高嘌呤成分,可能會(huì)對(duì)尿酸水平產(chǎn)生影響。
保健品中的谷氨酰胺通常來源于多種途徑,包括海鮮。海鮮本身含有較高的嘌呤,而嘌呤在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生尿酸。高尿酸血癥是痛風(fēng)的主要風(fēng)險(xiǎn)因素之一,可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎、腎結(jié)石等問題。尿酸水平主要受體內(nèi)嘌呤代謝的影響,而谷氨酰胺的代謝產(chǎn)物并不會(huì)增加嘌呤含量。適量的谷氨酰胺補(bǔ)充劑可能不會(huì)直接影響尿酸水平,因?yàn)槠渲饕饔糜诩∪夂兔庖呦到y(tǒng),而非嘌呤代謝。雖然保健品中的谷氨酰胺本身不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高,但如果是從海鮮中提取的,可能會(huì)因?yàn)槠渲泻械钠渌煞秩玎堰识g接影響尿酸水平。吃海鮮類食品導(dǎo)致尿酸升高主要是因?yàn)楹ur中嘌呤含量過高,嘌呤氧化可生成尿酸。因此,對(duì)尿酸水平已經(jīng)偏高的患者來說,應(yīng)當(dāng)避免或限制海鮮的攝入。
因此,保健品中單純的海鮮提取谷氨酰胺不會(huì)直接導(dǎo)致尿酸升高,但如果產(chǎn)品中含有其他高嘌呤成分,可能會(huì)對(duì)尿酸水平產(chǎn)生影響。
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問癲癇日常如何預(yù)防
答癲癇日常可以從飲食、情緒等進(jìn)行預(yù)防。首先要找出引起癲癇的病因,排除病因,比如顱內(nèi)腫瘤引起的,首先進(jìn)行手術(shù)切除;如有神經(jīng)系統(tǒng)感染,應(yīng)首先進(jìn)行抗感染處理;如果是由寄生蟲引起的,首先要進(jìn)行驅(qū)蟲處理。在日常生活中,患有癲癇病的患者要保證充足的睡眠,避免飲酒、駕駛、滑雪、潛水等具有一定危險(xiǎn)性的活動(dòng)。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣,避免暴飲暴食,避免過度勞累。
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問日常預(yù)防口腔潰瘍的方法是哪些
答日常預(yù)防口腔潰瘍的方法主要包括以下幾點(diǎn): 1.注意口腔衛(wèi)生:定期刷牙,飯后漱口,減少口腔中的細(xì)菌滋生,降低對(duì)口腔黏膜的刺激。 2.飲食調(diào)整:適當(dāng)食用富含維生素的食物,如蘋果、西紅柿等,以增強(qiáng)口腔黏膜上皮細(xì)胞的修復(fù)能力。同時(shí),避免攝入過多刺激性強(qiáng)的食物,如芥末、生蒜等。 3.規(guī)律作息:養(yǎng)成規(guī)律的生活作息,避免熬夜和過度疲勞,有助于維持身體機(jī)能的穩(wěn)定。 4.增強(qiáng)免疫力:通過進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如瑜伽、慢跑等,加速新陳代謝,提升機(jī)體免疫力,減少口腔潰瘍的發(fā)生。 5.避免口腔創(chuàng)傷:在日常生活中,注意避免咬傷或劃傷口腔黏膜,以減少口腔潰瘍的風(fēng)險(xiǎn)。 遵循以上方法,可以有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生,維護(hù)口腔健康。
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問冠心病日常調(diào)養(yǎng)與護(hù)理
答
冠心病,全稱為冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,是一種常見的心血管疾病。以下是一些日常調(diào)養(yǎng)與護(hù)理建議:
1.患者需保持平穩(wěn)心態(tài),避免情緒激動(dòng),以防誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。
2.應(yīng)營造舒適的生活環(huán)境,保持室內(nèi)通風(fēng)與清潔,以減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。
3.飲食上,應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,多攝入新鮮蔬果,減少高脂肪、高鹽食物的攝入,采取低鹽低脂的飲食習(xí)慣。
4.適量運(yùn)動(dòng)也是必不可少的,如慢跑、騎自行車等,有助于改善血液循環(huán)和心臟功能。
5.戒煙限酒,保持良好的作息規(guī)律,避免過度勞累,也是冠心病患者日常調(diào)養(yǎng)的重要方面。
6.患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥,定期復(fù)查,密切關(guān)注自身心臟功能及肝腎功能、血糖、血脂等指標(biāo),以預(yù)防病情惡化。
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問前列腺炎日常注意什么
答前列腺炎患者在日常應(yīng)該注意會(huì)陰部的衛(wèi)生清潔,要預(yù)防發(fā)生尿路感染問題,同時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥,急性前列腺炎患者在治療期間要避免性生活,慢性前列腺炎患者可以保持規(guī)律的性生活。在飲食方面,要注意清淡飲食,忌口吃辛辣刺激性食物,日常不要久坐、不要長時(shí)間騎自行車、騎摩托車等,騎跨動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致前列腺充血的。
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問日常預(yù)防口腔潰瘍的方法是哪些
答在日常生活中可以通過以下方法來預(yù)防口腔潰瘍。1、及時(shí)去除口腔內(nèi)刺激的因素,比如殘冠、殘根、不良正畸等。2、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要過于疲勞。3、在飲食方面多吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激等食物。
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問頸椎病日常應(yīng)注意什么
答頸椎病日常應(yīng)注意適當(dāng)鍛煉。頸椎病患者應(yīng)在專業(yè)醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下適當(dāng)鍛煉頸部肌肉,可以放松肌肉,促進(jìn)頸部血液循環(huán),大大增強(qiáng)頸椎結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性,對(duì)減少頸椎病有很好的效果,可以考慮的鍛煉方法包括游泳和騎自行車。注意休息,選擇合適的枕頭,保暖,養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣等。
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問甲流乙流的預(yù)防保健措施有哪些
答預(yù)防流行性感冒(包括甲流和乙流),最有效的保健措施有:1.積極增強(qiáng)免疫力,保持良好的生活習(xí)慣:合理的飲食,多進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),加強(qiáng)休息;2.多吃新鮮的果蔬,如獼猴桃,菠蘿,芒果等,以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;3.多喝溫開水,增加消毒能力;4.勤洗手,多搓洗,20秒以上;5.多開窗,保持室內(nèi)新鮮空氣;6.盡量避免接觸病人或可能有病毒攜帶者;7.若有癥狀出現(xiàn),及時(shí)就醫(yī)。
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問兒童健康常見病有哪些
答不同年齡段兒童常見病不同,新生兒期常見病為新生兒窒息、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒黃疸等。嬰兒期常見病為支氣管肺炎、輪狀病毒性腸炎、上呼吸道感染急性、高熱驚厥等。幼兒期常見病除以上疾病外,幼兒急疹、佝僂病、支氣管異物多見。較大兒童則常見病毒性腦炎、癲癇、過敏性鼻炎、過敏性紫癜、急慢性胃炎等。