因?yàn)橐咔椋蠹艺J(rèn)識(shí)到免疫力的重要，也對(duì)自身健康更加重視。如何提高免疫力？專家說(shuō)，吃點(diǎn)蜂蜜！免疫系統(tǒng)正在和病毒打仗，吃的一定要營(yíng)養(yǎng)健康。想要提高免疫力，最好的方式是食補(bǔ)，除了正常飲食之外，專家提醒，吃點(diǎn)天然蜂王漿，也有助于提升我們的免疫力。

　　蜂王漿如何提升免疫力？

　　1、蜂王漿中的維生素、礦物質(zhì)，是身體必須的免疫營(yíng)養(yǎng)素

　　專家指出，身體內(nèi)各類免疫細(xì)胞的數(shù)量和活力都與維生素和礦物質(zhì)有關(guān)。

　　蜂王漿中的維生素C、B族維生素（維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6）與鐵、鋅、鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì)，是機(jī)體蛋白質(zhì)合成抗體必不可少的免疫營(yíng)養(yǎng)素。

　　其中，B族維生素缺乏可能會(huì)引起細(xì)胞免疫和體液免疫功能下降；維生素C具有抗氧化作用；鋅對(duì)免疫功能具有一定的調(diào)節(jié)作用；缺鐵可導(dǎo)致免疫細(xì)胞數(shù)量減少，影響抗體產(chǎn)生；

　　所以，平時(shí)多吃一些蜂王漿，可以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助完善人體免疫力。

　　2、殺菌消炎功能強(qiáng)大，輔助增強(qiáng)免疫力

　　科學(xué)研究證明：純蜂王漿能殺死80多種細(xì)菌。

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，英國(guó)卡迪夫大學(xué)的研究人員試驗(yàn)蜂王漿的殺菌效果發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)一些用藥物都很難殺死的病菌，只需用蜂王漿殺2個(gè)小時(shí)就能消滅85%的菌。

　　蜂王漿的殺菌消炎作用與其含有的過(guò)氧化氫酶、酸性物質(zhì)和高葡萄糖濃度的滲透效應(yīng)以及多酚類物質(zhì)有關(guān)。

　　因此，通過(guò)抑制多種細(xì)菌的生長(zhǎng)和繁殖，蜂王漿對(duì)增強(qiáng)免疫力有輔助作用，提高身體的抗病能力。

　　3、雙向調(diào)節(jié)免疫力

　　人體免疫力并不是越高越好，平衡才是最主要的。

　　研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿在免疫功能上有雙向調(diào)節(jié)作用，既可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，又可調(diào)節(jié)平衡免疫水平。

　　據(jù)報(bào)道，慢性支氣管炎患者服用蜂王漿，血中免疫球蛋白A（IgA）水平有所提高，細(xì)胞免疫水平有所增加，感冒概率明顯減少；

　　這和養(yǎng)蜂人遠(yuǎn)離傳染源、遠(yuǎn)離傳播途徑有關(guān)，更重要的是養(yǎng)蜂人常年吃蜂蜜、蜂王漿，身體免疫力得到提高，體質(zhì)普遍強(qiáng)健。

　　所以，平時(shí)家中常備一瓶蜂王漿，是對(duì)提升免疫力非常有好處的！

　　小提示：專家提醒，從超市購(gòu)買(mǎi)的蜂王漿含有化學(xué)添加加工蜜、濃縮蜜不能起到提高免疫力的作用，只有純天然蜂王漿才有這樣的效果。