在我們的生活中，其實(shí)有很多人都屬于濕熱體質(zhì)，其實(shí)這種現(xiàn)象也可以從外觀上來辨別，比如說滿臉的痘痘或者是臉上全部都是油膩，很容易就會(huì)出現(xiàn)粉刺，這就是比較常見的濕熱體質(zhì)，在這種過程中一定要盡快的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)的方法非常的簡單，我們首先就應(yīng)該了解除濕中藥配方有哪些？

　　一、花旗人參

　　如果由于多吃生冷食物而導(dǎo)致脾虛，那么此時(shí)我們可以吃些花旗人參茶，因?yàn)檫@種茶不僅能增強(qiáng)脾胃，而且在一定程度上也能祛濕。

　　二、木棉

　　這種藥材對許多人來說可能不是很清楚。它是一種外表美麗的花，但是它不僅僅只有漂亮的顏值，也就很好的藥理作用，干燥后進(jìn)入藥材行列，它的作用是處理人體內(nèi)的濕毒，同時(shí)具有良好的清熱效果。

　　三、白術(shù)

　　白術(shù)屬菊科植物，白術(shù)是一種中藥?？捎行У倪_(dá)到增強(qiáng)腸胃的效果，快速的呵護(hù)人體的健康，還可以幫助改善肢體虛弱。當(dāng)然，如果日常生活中經(jīng)常性都會(huì)出現(xiàn)虛弱的一種現(xiàn)象，那么使用這種中草藥也是比較好的，可以有效的祛除體內(nèi)的濕氣，讓我們擁有更加十足的精神。

　　四、白茅根

　　它是白草的根位，具有很好的除濕作用，也能起到比較理想的利尿作用，當(dāng)體內(nèi)的濕氣全部排除之后，整個(gè)人也更加精神，還不容易出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。

　　五、茯苓

　　這是一種百合科植物，它的根可以用作藥材，可有效的發(fā)揮促進(jìn)血液循環(huán)的效果，使用它不僅可以祛濕，而且可以起到鎮(zhèn)靜作用。

　　六、荷葉

　　這里的荷葉取自新鮮的荷葉，干燥后即可使用，既有除濕利尿的作用，而且還具有促進(jìn)食物消化的作用，將體內(nèi)的濕氣快速的去除，不僅具有減肥的效果，而且也不容易會(huì)出現(xiàn)，對人體的健康會(huì)有一定的幫助。