安眠藥是能夠緩解失眠現(xiàn)象的，但是一定要注意，安眠藥具有一定的副作用，會造成睡眠異常，影響大腦的記憶里，還會有依賴性。下面我們就來仔細(xì)分析一下失眠的原因以及吃安眠藥的副作用吧。

一、失眠的原因

失眠的原因有很多，包括作息不規(guī)律、睡眠顛倒、飲用咖啡、茶水等。建議失眠患者及時(shí)去醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性的治療。一般來說，是不支持服用安眠藥的，因?yàn)檫@類藥物的副作用比較大。最好是從日常行為進(jìn)行調(diào)節(jié)失眠狀況。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不要晚上熬夜，避免熬夜，勞逸適度，白天盡量少睡覺。睡前不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝濃茶等影響睡眠的因素?？梢赃m當(dāng)吃些溫牛奶，有助于睡眠。

二、吃安眠藥的副作用

1、睡眠異常：安眠藥會干擾你的正常的睡眠生物鐘，從而造成睡眠異常，影響您之后的自主睡眠的情況。另外，服用安眠藥的睡眠還會經(jīng)常造成多夢、早醒、白天嗜睡的現(xiàn)象。

2、長期吃安眠藥會造成記憶力減退：安眠藥影響人們對記憶力和智力，這種情況在老年人更加明顯。

3、呼吸抑制：患有呼吸功能不全的人，即使小量的的安眠藥，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>

4、依賴性或成癮性：一旦形成依賴，就離不開安眠藥，這是非常危險(xiǎn)的，服用安眠藥成癮會造成神志恍惚，興奮異常。

5、老年癡呆：長期服用安眠藥易得老年癡呆宿醉現(xiàn)象。

6、戒斷反應(yīng)：停藥時(shí)，可能會出現(xiàn)頭痛頭暈，惡心等戒斷反應(yīng)。