腹瀉需要長期吃藥嗎？腹瀉這種病給患者帶來很大的不適和痛苦，治療后一不注意又會復(fù)發(fā)，讓患者痛苦不堪，就想著能不能通過改善飲食，調(diào)節(jié)緊張情緒，不服用醫(yī)生所開的藥物來控制疾病癥狀呢，答案當(dāng)然可以了，其實(shí)有的腹瀉患者和精神有關(guān)系，不需要長期吃藥的。

　　許多人訴說其癥狀在飯后和精神緊張焦慮情況下發(fā)生。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食可以導(dǎo)致結(jié)腸的收縮，通常飯后30到60分鐘發(fā)生這種反應(yīng)，引起腸運(yùn)動的激動，在一些腸易激綜合癥的患者中，這種激動可能來得很快，并伴隨著腹痛、腸痙攣和腹瀉。這種反應(yīng)的強(qiáng)度常和食物中所含有的熱卡數(shù)量有關(guān)，特別是脂肪的含量。動物和蔬菜中任何形式的脂肪是結(jié)腸收縮的強(qiáng)烈刺激源。

　　生活壓力也可以導(dǎo)致一些腸易激綜合癥患者結(jié)腸痙攣，這個(gè)過程還沒有被完全認(rèn)識。專家指出，結(jié)腸部分由神經(jīng)系統(tǒng)支配，健康的精神狀態(tài)和減少壓力(如放松鍛煉)能夠緩解腸易激綜合癥癥狀。但這并不意味著腸易激綜合癥是人格分裂的結(jié)果，腸易激綜合癥至少部分是由結(jié)腸運(yùn)動和感覺失調(diào)所引起的。

　　對許多人來說，進(jìn)食合適的食物可減少腸易激綜合癥的癥狀。在調(diào)整食譜之前，做日記記錄哪些食物可以加重癥狀是個(gè)好主意。你可以請教一些飲食專家，他們會提供合適的食譜給你。例如，如果奶制品可以加重你的癥狀，你就可以少進(jìn)食此類食物，乳酸比較容易耐受，因?yàn)樗峁┖腥樘敲傅纳锘钚猿煞?，這些酶可以消化奶制品中的糖原。另外，在很多情況下，食物纖維可以減輕腸易激綜合癥癥狀，谷類、豆子、水果以及蔬菜是纖維的豐富來源，高纖維食品使結(jié)腸輕度擴(kuò)張，可以防止進(jìn)行性的腸道痙攣，一些纖維可以保持糞便中的水分，可以防止大便堅(jiān)硬。高纖維食品可以導(dǎo)致脹氣和腹脹，這些癥狀在機(jī)體適應(yīng)這些食品后，在幾個(gè)月內(nèi)很快會消失。較多肉食可以引起腸易激。

　　綜合癥患者痙攣疼痛和腹瀉，減少肉食的攝入和少量多餐有助于減輕癥狀?；颊呤軟鋈菀赘篂a，應(yīng)不吃西瓜、冷飲和油炸等易引起腹瀉食物。但健脾食品如山藥、扁豆、蓮心、百合、紅棗等食物滋腸、健脾，可止腹瀉。辦公樓人群須讓大腦注意休息，放松神經(jīng)也可減輕癥狀。