小暑是中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，是夏至后的第一個節(jié)氣，并且隨著夏季的到來，很多人對于三伏天的時間都比較的關注，因為三伏天比較熱，大家都想要提前做好相關的準備，那三伏天是從小暑開始嗎？其實很多人都想要知道，下面就跟隨小編的腳步一起來瞧一瞧。

　　三伏天并不是從小暑開始的。三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。從時間來看，三伏一般是在公歷7月中旬到8月中旬。三伏天是夏季一個較長時間的連續(xù)高溫時期，分為初伏、中伏和末伏三個階段。

　　具體來說，初伏一般在小暑后的第11天開始，延續(xù)到大暑前的最后一天，為期10天；中伏從大暑后的第11天開始，持續(xù)到大暑后的第20天，同樣為期10天；末伏則是從大暑后的第21天開始，一直到立秋前的最后一天，也為期10天。

　　小暑作為夏季中的一個節(jié)氣，標志著夏季正式進入炎熱時期。但并不是說從小暑開始就進入了三伏天，實際上，三伏天的開始是從小暑后的第11天開始的。

　　總的來說，三伏天不是從小暑開始的，在夏季三伏天期間，氣溫高，濕度大，人們容易出現(xiàn)疲倦、煩躁、易怒等不適癥狀。因此，需要注意防暑降溫，避免長時間暴曬，加強體液的補充，合理飲食，休息充足，調整作息時間，以保持身體的健康和舒適。