生孩子需要消耗產(chǎn)婦極大的體力，數(shù)據(jù)表明，整個產(chǎn)程大約需12-16小時，消耗的體能，相當(dāng)于跑1萬米，因此，分娩前要多補(bǔ)充熱量；那具體分娩前吃什么有助順產(chǎn)呢？

　　1.巧克力

　　巧克力有提升精神和體力的作用，含有大量碳水化合物，能在短時間內(nèi)被人體消化、吸收和利用，產(chǎn)生大量的熱量，及時為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量和力氣，其速度是雞蛋的5倍，脂肪的3倍，所以被稱為“助產(chǎn)大力士”；臨產(chǎn)前可以提前吃幾塊巧克力或士力架，有助于順產(chǎn)，縮短產(chǎn)程。

　　2.紅牛

　　紅牛，是市場上熱銷的能量飲品，能迅速補(bǔ)充能量，并調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而達(dá)到提神醒腦、補(bǔ)充體力、抗疲勞的作用，而分娩對產(chǎn)婦身體和精神都是巨大的能量消耗，此時喝紅牛，能增加產(chǎn)力，促進(jìn)產(chǎn)程的發(fā)展，幫助產(chǎn)婦順利分娩。

　　3.蜂蜜水

　　蜂蜜所含的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，有助于補(bǔ)充體力，消除疲憊；產(chǎn)婦在出現(xiàn)陣痛后，消耗增加，食欲不振，此時喝幾杯蜂蜜水，有助于緩解焦慮情緒、快速補(bǔ)充能量，緩解疼痛，縮短產(chǎn)程。

　　4.羊肉湯

　　對于體質(zhì)虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦，在產(chǎn)前一周，可以適當(dāng)喝一些羊肉湯，羊肉性溫，有益氣健力，助元陽，益精血等功效，有助于產(chǎn)婦在分娩前，儲備元氣和能量，幫助生產(chǎn)?？梢詥渭冇眯t棗、生姜，燉羊肉即可。

　　產(chǎn)婦是否能順產(chǎn)，往往不是單純的食物能左右，而是由骨盆大小、胎兒大小、胎位等決定的；女性分娩時，可以補(bǔ)充高能量食物，快速補(bǔ)充體力，配合呼吸，幫助胎兒娩出，巧克力是不二之選。