沃柑是最近幾年非常流行的一種柑橘類水果，其中含有充足的水分，吃起來口感也是酸酸甜甜的，因此深受廣大消費者的喜愛，那沃柑有什么功效與作用呢？

　　一、沃柑的功效與作用

　　1.軟化血管

　　沃柑中含有豐富的維生素c，這種維生素能夠軟化血管，增強血管壁的彈性和韌性，擴張冠狀動脈，從而防止動脈硬化，因此在日常生活中適量食用一些沃柑可以很好地預防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　2.潤腸通便

　　沃柑中含有豐富的果膠和膳食纖維素，食用后可以促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，而且還能吸收腸道里的水分，增加糞便的體積，幫助糞便排出體內，對便秘的人群具有潤腸通便的作用。

　　3.美容養(yǎng)顏

　　沃柑中含有的維生素c不僅能夠促進細胞的新陳代謝，幫助細胞進行排毒，而且還能幫助人體抵抗多種導致衰老的自由基，減少紫外線對皮膚的傷害，因此對人體來說具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用。

　　4.消除疲勞

　　沃柑中含有多種氨基酸、維生素和礦物質，食用后能夠為人體補充一定的營養(yǎng)物質，從而幫助人體維持組織器官的正常生理功能，而且沃柑中所含的有機酸成分也具有提神醒腦、消除疲勞的作用。

　　二、無核沃柑和有核沃柑哪個好

　　都具有較高的營養(yǎng)價值。

　　從營養(yǎng)方面來看，不管是無核沃柑還是有核沃柑，其中所含的營養(yǎng)物質都是差不多的，適量食用都對人體健康有一定的好處，所以都是營養(yǎng)價值比較高的水果。

　　而從口感方面來看，無核沃柑在吃的時候不需要吐籽，所以吃起來會更方便、更美味一些，但因為種植技術和存活率的問題，無核沃柑的價格相對來說也會更高一些，因此建議消費者可以根據個人的愛好來進行選擇。