一、蓮子心的功效與作用

　　1.清心降火

　　因?yàn)樯徸有男院?，有很好的降火作用，如果是因?yàn)樾幕鹜鷮?dǎo)致口舌生瘡，失眠煩躁等，可以用蓮子心泡茶飲用，或者煮粥食用，都可以起到清心降火的作用。

　　2.清熱解暑

　　蓮子心性寒，經(jīng)常用蓮子心泡水喝，還能起到很好的清熱解暑的作用，建議在夏天經(jīng)常用蓮子心泡的茶，這能有效的預(yù)防中暑。

　　3.養(yǎng)心安神

　　雖然蓮子心味苦，但是它卻有較好的強(qiáng)心作用，經(jīng)常用蓮子心泡水喝，可以擴(kuò)張血管、降低血壓等。腦力勞動者也可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝，能夠提高記憶力，預(yù)防老年癡呆。

　　4.降血壓

　　蓮子心中的蓮心堿可以擴(kuò)張血管，所以可以起到降血壓的作用，對于血壓的穩(wěn)定是有一定幫助的。

　　5.抑制滑精

　　因?yàn)樯徸有闹泻性S多堿性的成分，它對于性欲有一定的平抑作用，有一些年輕人晚上做夢時可能會有遺精癥狀，如果頻繁的遺精對于身體健康有影響，所以此時就可以用蓮子心泡水喝，能起到治療滑精、遺精的作用。

       二、蓮子心的禁忌

      1.紅薯

　　紅薯是一種淀粉類的食物，而食用淀粉也會影響到蓮子蛋白質(zhì)的吸收，可能會給胃腸道功能增加負(fù)擔(dān)。

　　2.牛奶

　　牛奶里面蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)含量非常豐富，如果搭配蓮子一起吃，可能會影響到牛奶里面的營養(yǎng)價值吸收以及利用，同時會導(dǎo)致大量的蛋白質(zhì)和胃酸反應(yīng)，從而產(chǎn)生凝結(jié)物，不容易消化，導(dǎo)致便秘。

　　3.魚肉

　　魚肉肉質(zhì)比較鮮嫩，屬于一種海鮮類的食物，如果和蓮子一同食用，可能會引起胃酸分泌過多等表現(xiàn)。