石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它富含鞣質(zhì)、蘋果酸、氨基酸、維生素、膳食纖維等成分，而且口感很甜，深受大家的喜愛。那么感冒能吃石榴嗎？一起來(lái)了解一下吧！

　　一、感冒能吃石榴嗎

　　通常來(lái)說(shuō)，感冒時(shí)可以吃石榴，石榴含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B和維生素E等，具有抗氧化作用，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有利于感冒恢復(fù)。雖然石榴沒有治療感冒的作用，但在感冒期間適當(dāng)吃石榴可以幫助緩解感冒癥狀，如咳嗽、流涕、鼻塞、發(fā)熱等。

　　二、吃石榴有哪些好處

　　1、生津止渴

　　石榴中含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好地刺激唾液腺分泌，生發(fā)口中的津液。因此對(duì)于一些口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適，適當(dāng)吃一些石榴，能夠起到緩解口渴、口干和咽喉不適的作用。

　　2、增進(jìn)食欲

　　石榴中的有機(jī)酸能夠很好地刺激味蕾，對(duì)于一些食欲不振、不愿意吃飯的人，適當(dāng)吃一些石榴，能夠很好地增進(jìn)食欲。

　　3、提高胃腸功能

　　石榴中的有機(jī)酸，通常能夠很好地刺激胃腸道消化液的分泌，對(duì)于一些腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、便秘、腹瀉的人，適當(dāng)吃一些石榴，補(bǔ)充有機(jī)酸，能夠增進(jìn)消化液的分泌，在提高胃腸道的消化能力方面有非常好的效果。

　　建議大家適量食用石榴，以免引起不良反應(yīng)，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療，有助于身體恢復(fù)。