衰老一直是女性很關(guān)注的話題，抗衰老的女性越來越多，抗衰老的方法也是越來越多，但卻很少有人知道身體是怎么樣衰老的。

　　我們的身體是慢慢開始變老的，有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程。你知道女性哪個(gè)器官最先衰老嗎？

　　女性身體衰老的時(shí)間表：

　　1.面部衰老

　　女性出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，最早開始于面部出現(xiàn)皺紋的現(xiàn)象，十九歲半在額頭就會(huì)出現(xiàn)淺淺的皺紋，這是每個(gè)女性開始衰老的標(biāo)志。

　　但是現(xiàn)在有一些方法，可以幫助去除皺紋，即使是年紀(jì)增長(zhǎng)，也不會(huì)出現(xiàn)很多的皺紋。其中運(yùn)動(dòng)最可取的一種辦法。

　　2.肺部衰老

　　人的肺活量從20歲之后，就開始慢慢緩慢下降。

　　到了40歲之后，走路和爬樓梯就會(huì)出現(xiàn)很明顯的氣喘吁吁的現(xiàn)象，到了70歲，每次吸入的空氣是30歲的一半，肺部衰老很明顯。

　　每天多喝水，保持所在地方通風(fēng)條件好，少抽煙或是不抽煙，在一定程度上，能保養(yǎng)我們的肺部，增強(qiáng)肺部功能。

　　3.胸部衰老

　　女性在到了35歲之后，體內(nèi)的孕雌激素水平會(huì)降低，胸部出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，就是衰老的表現(xiàn)。

　　到40歲的時(shí)候，已經(jīng)可以明顯看出胸部出現(xiàn)下垂干癟的現(xiàn)象。

　　要提前保養(yǎng)胸部，在生完孩子之后，建議母乳喂養(yǎng)，多進(jìn)行胸部自檢，看看有沒有腫塊、溢液現(xiàn)象。

　　在睡覺的時(shí)候不要趴著睡，每天進(jìn)行胸部按摩，有一定的保養(yǎng)胸部的效果，要注意力道要輕。

　　4.眼睛衰老

　　女性到了40歲的時(shí)候，眼角會(huì)出現(xiàn)很明顯的皺紋，有些人會(huì)出現(xiàn)視力問題，出現(xiàn)老花眼的現(xiàn)象。

　　我們要注意保養(yǎng)眼睛，不要一直盯著手機(jī)屏幕看，不僅對(duì)視力不好，也會(huì)加速眼睛的衰老。

　　不要經(jīng)常用手揉眼睛，手上細(xì)菌多。

　　在生活中，女性如果不注意，很容易會(huì)加速衰老的現(xiàn)象出現(xiàn)。哪些行為會(huì)加速女性衰老？

　?。?）喜歡吃甜食，甜食會(huì)讓人發(fā)胖，對(duì)身體健康也是很不利的，還會(huì)加速衰老。

　　（2）不吃早飯，三餐每頓都不能少，經(jīng)常不吃早餐，會(huì)加速衰老現(xiàn)象，對(duì)身體健康也是很不利的。

　　（3）經(jīng)常喝飲料，也會(huì)加速女性衰老。現(xiàn)在的女性喜歡喝飲料，很多的飲品都含有很多的色素和添加劑，對(duì)身體健康很不利，還會(huì)加速衰老。

　　女性身體出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，遠(yuǎn)比你想象中的更早，要注意及時(shí)預(yù)防衰老，否則太遲了，防衰老的效果不好。

　　來源：為她知公眾號(hào)