哈密瓜作為日常生活中比較受人們歡迎的水果之一，汁水豐富且香甜，深受小孩、年輕人的喜愛(ài)。尤其是炎炎夏季，在炎熱的天氣下來(lái)上冰鎮(zhèn)的哈密瓜解暑，瞬間解渴消暑。哈密瓜不光有清熱解暑的功效，還含有多種微量元素和維生素，能夠幫助補(bǔ)充人體所需的維生素，對(duì)身體健康也有一定的好處。那么哈密瓜是屬于熱性還是涼性的呢？食用哈密瓜需要注意些什么呢？讓我們一起來(lái)看看吧

　　一、哈密瓜是熱性還是涼性

　　中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，哈密瓜性質(zhì)偏寒，屬于涼性水果，具有益氣清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效，能夠幫助改善中暑、口渴等癥狀。所以上火患者適量進(jìn)食哈密瓜，有利于改善口干舌燥、咽喉干痛等癥狀。正是由于哈密瓜偏寒性，比較適合在夏季食用，有消暑作用。

　　二、食用哈密瓜需要注意些什么

　　既然哈密瓜不僅能夠消暑止渴，還具有利尿、益氣、清肺熱、止咳等功效，并且還富含較多維生素以及微量元素，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么在食用哈密瓜時(shí)應(yīng)該注意些什么呢？注意事項(xiàng)如下：

　　1、適用人群：因?yàn)楣芄蠈儆跊鲂运?，所以意味著一些虛寒體質(zhì)、脾胃虛弱、風(fēng)寒感冒的患者人群，比如患有腹脹、寒性咳喘以及處于產(chǎn)后、病后恢復(fù)期的人群，要注意適量食用或避免食用哈密瓜，以免加重自身的虛寒癥狀。另外由于哈密瓜的含糖量較高，含糖量在15%左右，糖尿病患者和孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免引起血糖的較大波動(dòng)，不利于對(duì)血糖進(jìn)行控制。

　　2、食用量：哈密瓜性寒，所以一次性不宜吃太多。進(jìn)食過(guò)多會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。所以還需適當(dāng)控制進(jìn)食量，其次，尤其是體質(zhì)偏寒者、脾胃虛弱者不宜進(jìn)食過(guò)多哈密瓜，以免造成腹痛、腹瀉等，甚至加重虛寒癥狀。

　　所以，哈密瓜屬于涼性水果，偏寒性，具有多重功效，但是在食用時(shí)，要注意對(duì)哈密瓜的攝入量，尤其是體質(zhì)偏寒、脾胃虛弱、糖尿病患者等需要重點(diǎn)注意，以免對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。在食用哈密瓜時(shí)，如果出現(xiàn)任何的不適癥狀，建議前往醫(yī)院就醫(yī)。