美白祛斑是每個女人都奢望和想要的，而維生素C確實如大家所期望的那樣，有美白祛斑的作用。在維生素家族中，維生素C較為特殊，具有多種特異性和生理功能，如抗壞血病、抗氧化、提升免疫力等作用。所以維生素c確實能起到美白祛斑的作用。

　　維生素C在歷史上曾有萬能維生素”之譽雖然有些夸大，但是維生素C確實我們身體中不可或缺的一部分。維生素C是一種水溶性維生素，通常以片狀或針狀的形狀存在，無臭味酸。存在于我們生活中常見的水果、蔬菜等食物，具有抗壞血病、預防和治療壞血病、抗氧化、提升免疫力等作用。

維生素C可以美白祛斑的原因

　　1.抗氧化

　　維生素C可以在空氣中生成過氧化氫，這種物質(zhì)可使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，起到抗氧化的作用。這樣可以改善皮膚的老化和干燥，進而提亮膚色。所以通過口服或外用富含維生素C的食物或面膜來達到美白的效果。

　　2.抑制絡氨酸酶的形成

維生素C可抑制絡氨酸酶的形成，進而抑制代謝廢物轉化成有色物質(zhì),減少黑色素的沉淀，淡化黑色素?？梢酝ㄟ^口服、外用以及注射維生素C的方式來達到祛斑的效果。

　　所以維生素C是可以美白祛斑的，但是在服用維生素C后還是需要注意做好防曬措施，如防曬衣和帽子，太陽鏡等。