石榴是一種很好的美容水果，富含多種營養(yǎng)，芒果是一種很常見的熱帶水果。那么石榴和芒果能一起吃嗎？吃石榴注意什么？下面讓我們一起來看看吧。

　　石榴和芒果能一起吃嗎

　　芒果和石榴都可以同時(shí)食用，但要適量，避免一次過量，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

　　芒果和石榴富含維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素，它們的營養(yǎng)成分相近，互不相讓，對人體沒有任何副作用。

　　芒果含有豐富的維他命C和鉀元素，可以起到一定的減低血液粘稠度，促進(jìn)尿酸鹽的溶解與排泄，同時(shí)也能減少痛風(fēng)、高血壓患者的體內(nèi)嘌呤含量。

　　二、吃石榴的注意事項(xiàng)

　　1、石榴不能和高蛋白的食物一起吃，因?yàn)槭裰械镊匪岷亢芨?，會和蛋白質(zhì)結(jié)合，形成一種很難消化的固體物質(zhì)，很容易引起腹瀉、腹痛等癥狀。

　　2、石榴是一種溫性的水果，如果經(jīng)常食用，會導(dǎo)致脾胃生熱、上火、化痰，甚至?xí)?dǎo)致便秘、腸胃不適。

　　3、石榴含有大量的有機(jī)酸，長期食用會侵蝕牙齒的釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒發(fā)黑，所以在進(jìn)食后要注意漱口，以免影響口腔健康。

　　以上就是關(guān)于石榴和芒果能不能一起吃的相關(guān)介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。