很多睡眠質(zhì)量不好的人都會選擇吃褪黑素來提高自己的睡眠質(zhì)量，褪黑素也是很多失眠患者，輔以治療失眠的保健品，那么，褪黑素的副作用？褪黑素是什么藥？下面一起來看看吧。

　　褪黑素的副作用

　　1、產(chǎn)生依賴

　　長期使用褪黑素可能會使患者產(chǎn)生依賴性，當停藥后有可能會出現(xiàn)一系列的戒斷反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐的現(xiàn)象，情況嚴重者有可能造成驚厥。

　　2、發(fā)胖

　　由于褪黑素中含有一定的激素成分，如果患者經(jīng)常服用褪黑素，可能會導(dǎo)致發(fā)胖，而且難以減肥。

　　3、加重失眠

　　長期使用褪黑素會影響人體自身的褪黑素分泌，甚至出現(xiàn)多夢、易驚醒、情緒低落等表現(xiàn)，對于原本就有抑郁癥的患者，反而會影響睡眠質(zhì)量。

　　4、過敏反應(yīng)

　　部分患者如果對褪黑素過敏，使用后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。

　　褪黑素是什么藥

　　褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，可以有效的調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律，可以促進人體有效的進入睡眠狀態(tài)，具有鎮(zhèn)靜、安神、抗驚厥的作用；當人體分泌不足之后，可能導(dǎo)致生物鐘調(diào)節(jié)紊亂、睡眠質(zhì)量下降，此時，可以遵醫(yī)囑外源性補充褪黑素。

　　以上就是關(guān)于褪黑素的副作用的回答，褪黑素能夠改善人的睡眠，但是長期服用下去會有副作用存在，所以還是要采取其他方法來改善睡眠質(zhì)量，希望這篇文章能幫到大家。