李子作為夏季常見水果，不僅口感酸甜可口，還富含多種營養(yǎng)。但你知道嗎？李子在食用時(shí)也有一些需要注意的搭配禁忌。今天，我們就來一起探討李子不能和哪些食物一起吃，讓你在享受美味的同時(shí)，也能保持健康。

　　李子不能和什么一起吃

　　1、海鮮：李子與海鮮同時(shí)食用，容易在體內(nèi)形成有毒物質(zhì)，從而引起腹瀉、嘔吐等食物中毒癥狀。

　　2、茶：茶中含有大量的鞣酸，與李子中的果酸相遇，會(huì)生成不易消化的物質(zhì)，引起胃腸不適。

　　3、雞胸肉：雞胸肉中含有大量的蛋白質(zhì)，而李子中的酸性物質(zhì)會(huì)降低蛋白質(zhì)的消化吸收率，同時(shí)還會(huì)使胃腸道的蠕動(dòng)減緩，引起消化不良。

　　4、高鈣類食物：如牛奶、豆制品、蝦皮等，李子屬于酸性的水果，同時(shí)食用可能出現(xiàn)草酸鈣，容易增加尿路結(jié)石等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、酸性食物：如檸檬、山楂、青梅、橘子等，李子本身含有大量的果酸，如果同時(shí)食用這些酸性食物，會(huì)刺激到胃腸道，出現(xiàn)胃酸分泌增加，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等。

　　哪些人不適合吃李子

　　胃病患者、體內(nèi)燥熱、兒童、過敏人群、糖尿病患者等人不建議吃李子，以免影響健康。

　　食用李子注意事項(xiàng)

　　1、不宜過量食用：李子中含有較多的果酸，如果過量食用，可能會(huì)刺激胃酸分泌，從而引起胃腸道不適，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。另外，李子中還含有較多的膳食纖維，如果過量食用，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，不宜過量食用李子。

　　2、選擇成熟李子：未熟透的李子口感酸澀，可能會(huì)刺激口腔黏膜和胃部黏膜，因此應(yīng)避免食用。