雙下巴是胖人們的俗稱，醫(yī)學(xué)上稱為下頜脂肪袋。多見于中老年人，尤其是中年女性更多見。有的年輕人和小孩因?yàn)檫^胖也會(huì)有雙下巴。雙下巴不僅會(huì)使我們失去臉部線條，也會(huì)使自身看起來年紀(jì)更長。下面小編就帶領(lǐng)雙下巴的朋友們一起動(dòng)手按出巴掌臉吧。

4個(gè)瘦臉動(dòng)作 讓你擁有巴掌臉

1、將拇指放在兩頰骨下的微陷處，手掌張開，用無名指和中指從眼尾到太陽穴部位輕輕按壓

2、雙手拇指和食指輕捏臉頰肌肉，兩指由下往上輕捏。

3、雙手合拳，以指節(jié)部位在兩側(cè)顴骨下方輕輕向上推按?？捎行Ц纳泼娌康母∧[現(xiàn)象，緊致肌膚。

4、用大拇指按壓兩側(cè)顴骨的微凹處，以弧線沿臉頰輪廓輕刮，并以同樣的手法輕刮額頭兩側(cè)。

這套按摩可以讓平時(shí)很難運(yùn)動(dòng)到的下頜脂肪得到充分刺激，以達(dá)到收斂提升的作用。建議每隔5小時(shí)進(jìn)行一次，一個(gè)月后肯定會(huì)有驚喜。

如果MM不想有煩人的雙下巴，飲食方面也要特別注意。用餐時(shí)，確保下巴有足夠的運(yùn)動(dòng)量。少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如綠茶、葡萄、西瓜、西紅柿等，它們可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚變得緊致而有彈性。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快，身體健康。