蜂蜜，在生活中經(jīng)常被用到，可以泡茶也可以做甜點(diǎn)，而且營養(yǎng)也非常豐富，那么蜂蜜水的作用與功效有哪些？蜂蜜水什么時(shí)間喝最好？讓我們一起來看看吧。

　　蜂蜜水的作用與功效

　　1、消炎止咳

　　蜂蜜水含有多種抗菌成分，有助于抑制炎癥，同時(shí)還具有止咳的作用，能夠緩解咳嗽的癥狀。

　　2、解酒

　　蜂蜜中含有一種特殊成分的果糖，泡水喝可以加快對(duì)酒精的分解吸收，緩解醉酒后的咽干、頭痛等不適癥狀。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　喝蜂蜜水還有保養(yǎng)皮膚、美容養(yǎng)顏的作用，特別是冬天，人體的皮膚十分干燥，此時(shí)喝蜂蜜水，可以恢復(fù)皮膚的水嫩。

　　4、抗氧化

　　蜂蜜富含抗氧化物質(zhì)，如多酚類化合物和酶。這些抗氧化物質(zhì)可以清除自由基，減輕氧化應(yīng)激，延緩細(xì)胞老化的過程，有助于保護(hù)身體健康。

　　蜂蜜水什么時(shí)間喝最好

　　蜂蜜水沒有什么時(shí)候喝最好的說法，建議在早上、餐后、睡前、運(yùn)動(dòng)前后、飲酒后等時(shí)候喝，對(duì)身體健康比較好。蜂蜜水是一種由蜂蜜和水調(diào)和而成的飲品，其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如果經(jīng)常便秘、大便干結(jié)，可以選擇在早上喝適量蜂蜜水來緩解癥狀；如果常喝酒應(yīng)酬，可以在飲酒后用溫開水沖蜂蜜，有利于解酒，緩解酒后頭疼。

　　以上就是蜂蜜水的作用與功效有哪些的回答，蜂蜜水有許多益處，但在飲用時(shí)要適量，以免引起不適。希望這篇文章能夠幫到大家。