甘蔗是一種常見(jiàn)的水果，咳嗽是一種常見(jiàn)的癥狀。在患病咳嗽期間，飲食的選擇對(duì)于身體的恢復(fù)起著重要作用。甘蔗作為一種清甜多汁的食物，被許多人喜愛(ài)，那么在咳嗽時(shí)吃甘蔗好嗎成為許多人關(guān)心的問(wèn)題。今天我們就一起來(lái)看看吧！

咳嗽吃甘蔗好嗎

　　甘蔗營(yíng)養(yǎng)豐富同時(shí)含有糖分，有助于補(bǔ)充熱量，且食用甘蔗還有潤(rùn)喉和生津止渴作用，對(duì)呼吸道疾病患者食用后可能感到較舒服，但需細(xì)嚼慢咽。另外，需注意適量，因甘蔗含糖量偏高，食用過(guò)量后如果水分跟不上，可能引起咽部不適。從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講甘蔗能夠清熱生津，因此對(duì)于肺熱所導(dǎo)致的咽喉腫痛、咳嗽、咳痰、虛熱，如果適當(dāng)?shù)氖秤酶收?，都有著很好的清熱生津的作用?/p>

吃甘蔗的好處

　　1、清熱生津

　　甘蔗味甘性寒，寒能清熱，甘可生津，豐富的汁液能有效緩解因體內(nèi)燥熱引起的口干口渴等癥狀，對(duì)于經(jīng)常感覺(jué)燥熱煩悶之人，食用甘蔗能清解內(nèi)熱，補(bǔ)充體內(nèi)因燥熱而損耗的津液，使身體恢復(fù)到相對(duì)平衡的狀態(tài)。

　　2、潤(rùn)燥止咳

　　肺喜潤(rùn)惡燥，當(dāng)肺燥時(shí)易引發(fā)咳嗽，甘蔗的潤(rùn)性可滋養(yǎng)肺臟，緩解肺燥，汁液能潤(rùn)肺化痰，減輕咳嗽癥狀，尤其是對(duì)于因秋燥或風(fēng)熱犯肺引起的干咳少痰等情況，有一定的緩解作用，幫助肺部恢復(fù)正常的宣發(fā)和肅降功能。

　　3、和中下氣

　　甘蔗能調(diào)理中焦脾胃之氣機(jī)，對(duì)于脾胃氣滯所致的胃脘脹滿、食欲不振等問(wèn)題，甘蔗的甘寒之性可調(diào)和脾胃，使氣機(jī)順暢，能促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能，幫助消化食物，緩解因脾胃氣滯引起的不適，維持脾胃的正常生理功能。

　　4、滋陰補(bǔ)脾

　　甘蔗含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可為身體提供滋養(yǎng)，對(duì)脾臟有一定的滋補(bǔ)作用，能改善脾臟的功能狀態(tài)，長(zhǎng)期食用有助于增強(qiáng)脾臟的運(yùn)化水谷和運(yùn)化水液功能，使氣血生化有源，從而滋養(yǎng)全身臟腑組織，維持身體的健康狀態(tài)。

　　甘蔗雖然有諸多功效，但因性寒脾胃虛寒者不宜過(guò)量食用，甘蔗含糖量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，在食用時(shí)要注意選擇新鮮、無(wú)霉變的甘蔗，以免影響健康。