桂圓富含多種營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、粗纖維、多種維生素及礦物質(zhì)等。而在懷孕期間，孕婦的飲食十分重要，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需要多元化，均衡飲食。那么懷孕可以吃桂圓嗎？接下來(lái)，為大家解答。大家快來(lái)一起看看吧！

懷孕可以吃桂圓嗎

　　孕婦可以吃桂圓，但是一定要少量食用，且孕早期最好不要食用。桂圓又名龍眼，肉質(zhì)細(xì)嫩、汁多味美，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素與礦物質(zhì)，可以為人體提供能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桂圓性溫、味甘，易助火，過(guò)量食用易導(dǎo)致孕婦氣機(jī)失調(diào)。

孕期忌口的食物

　　1、山楂

　　有活血散瘀的功效，妊娠期間吃山楂可能會(huì)導(dǎo)致子宮受到刺激，引起宮縮，誘發(fā)先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等問(wèn)題，因此通常要避免吃山楂。

　　2、螃蟹

　　螃蟹性寒，吃螃蟹可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸胃脹滿的情況，還可能會(huì)引起腹痛或者腹瀉，容易影響胎兒的健康發(fā)育，因此在妊娠期間一般要禁止吃螃蟹。

　　3、辣椒

　　辣椒的辣椒素含量較高，吃辣椒可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，還可能會(huì)引起便秘，不利于孕婦以及胎兒的健康。

　　4、肥肉

　　其中的脂肪和膽固醇含量比較高，吃了以后可能會(huì)引起高血壓或者糖尿病，對(duì)胎兒和孕婦的健康造成不良影響。

　　5、臘腸

　　臘肉的鹽分通常較高，可能導(dǎo)致消化道和呼吸道受到刺激，還可能會(huì)導(dǎo)致心血管出現(xiàn)問(wèn)題，因此孕婦一般不可以吃臘肉。

　　在懷孕期間，應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查。如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。