寶寶的飲食一直是家長(zhǎng)們的心頭大事。尤其是當(dāng)寶寶長(zhǎng)到一歲，開始對(duì)各種食物產(chǎn)生好奇，看到大人吃草莓時(shí)，那眼巴巴的小眼神，讓家長(zhǎng)們?nèi)滩蛔∠雴?wèn)：一歲寶寶可以吃草莓嗎？吃了對(duì)寶寶身體有好處嗎？今天就來(lái)和大家好好聊聊這個(gè)話題。

一歲寶寶可以吃草莓嗎

　　一歲寶寶是可以吃草莓的。這個(gè)階段的寶寶，胃腸道功能逐漸發(fā)育完善，開始嘗試多樣化的食物。草莓富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)有益。但要注意，初次食用時(shí)，需將草莓切成小塊，避免寶寶噎食，同時(shí)密切觀察寶寶有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、嘔吐、腹瀉等。

草莓的好處

　　1、豐富維生素

　　草莓富含維生素C、維生素E等多種維生素。維生素C能增強(qiáng)寶寶的免疫力，幫助寶寶抵抗病菌入侵，預(yù)防感冒等疾?。痪S生素E則具有抗氧化作用，能保護(hù)寶寶嬌嫩的細(xì)胞免受自由基的傷害，促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。

　　2、補(bǔ)充礦物質(zhì)

　　含有鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)。鈣是寶寶骨骼發(fā)育的關(guān)鍵元素，有助于寶寶長(zhǎng)高；鐵能預(yù)防寶寶缺鐵性貧血，讓寶寶面色紅潤(rùn)；鉀元素對(duì)維持寶寶體內(nèi)的電解質(zhì)平衡十分重要，保障寶寶身體各項(xiàng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　3、促進(jìn)消化

　　草莓中豐富的膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助消化。寶寶吃了不易積食，減少便秘的發(fā)生概率，讓寶寶的小肚子更舒服，消化吸收更好。

　　4、保護(hù)視力

　　草莓里的胡蘿卜素可以在寶寶體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，對(duì)寶寶的視力發(fā)育有很大幫助。寶寶常吃草莓，能為眼睛健康打下良好基礎(chǔ)，預(yù)防視力問(wèn)題。

　　5、增強(qiáng)食欲

　　草莓色澤鮮艷，味道酸甜可口，獨(dú)特的外形和香氣能吸引寶寶的注意力，激發(fā)寶寶的食欲。對(duì)一些胃口不太好的寶寶，吃點(diǎn)草莓或許能讓他們更愿意嘗試其他食物。

　　草莓雖好，但家長(zhǎng)們?cè)诮o一歲寶寶喂食時(shí)，也要注意適量?？茖W(xué)合理地為寶寶添加各類食物，才能讓寶寶茁壯成長(zhǎng)。希望家長(zhǎng)們都能掌握正確的喂養(yǎng)知識(shí)，讓寶寶吃得開心、吃得健康。