板栗屬于日常生活中比較常見的食物，其性溫，味甘，入脾、胃、肺、腎經(jīng)，能起到養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血的功效，是體弱多病者的滋補(bǔ)佳品，因此適量吃板栗對(duì)身體健康有一定的幫助。那么感冒能吃板栗嗎？一起來看看吧！

感冒能吃板栗嗎

　　感冒是可以吃板栗的，同時(shí)應(yīng)避免食用生蒜、辣椒、咖啡等辛辣刺激性食物。感冒多為病毒感染導(dǎo)致，常表現(xiàn)為咳嗽、咽干、打噴嚏、流鼻涕、食欲不振等?；颊呖蛇x擇食用面條、米粥等清淡、易消化的食物。適量食用板栗對(duì)疾病恢復(fù)并無影響，但避免大量食用，以免對(duì)胃腸道造成負(fù)擔(dān)。

感冒的注意事項(xiàng)

　　1、按時(shí)休息

　　感冒的患者身體抵抗力較低，應(yīng)多注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過度勞累，每天要保持充足的睡眠，有利于感冒的好轉(zhuǎn)。

　　2、飲食清淡

　　患者應(yīng)避免吃辣椒、花椒等刺激性較強(qiáng)的食物，建議患者以清淡飲食為主，適量吃水果和蔬菜，如蘋果、菠菜等，能夠補(bǔ)充患者所需要的維生素和微量元素。

　　3、適當(dāng)飲水

　　在生活中，要及時(shí)補(bǔ)充水分，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助病情好轉(zhuǎn)。

　　4、做好保暖措施

　　外出時(shí)，要及時(shí)增添衣物，做好保暖措施，防止受涼后引起病情反復(fù)。

　　5、按時(shí)服藥

　　感冒一般與病毒、細(xì)菌有關(guān)，建議患者按時(shí)用藥，及時(shí)遵醫(yī)囑使用抗病毒口服液、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物幫助恢復(fù)。

　　感冒患者可以多吃一些新鮮綠葉蔬菜、水果，如梨、蘋果、柚子等。此類水果營(yíng)養(yǎng)元素豐富，不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素，因其水分也很充足，還可以稍微緩解咽干、咽痛的情況。若感冒癥狀長(zhǎng)時(shí)間不緩解，或伴隨其他癥狀，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極配合治療。