在季節(jié)更替、病毒肆虐的當(dāng)下，普通感冒與流感如同孿生兄弟，讓人難以分辨。普通感冒與流感的本質(zhì)大相徑庭。一次不經(jīng)意的混淆，可能會(huì)讓你錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。那么，普通感冒與流感的區(qū)別是什么呢？讓我們一起來看看吧！

普通感冒與流感的區(qū)別

　　1、發(fā)病原因

　　普通感冒通常由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等病毒引起，還可能由細(xì)菌、支原體等感染導(dǎo)致。流感則特指由流感病毒引致的疾病，主要為甲型和乙型流感病毒感染。

　　2、傳染性

　　普通感冒的傳染性相對(duì)較弱，多數(shù)為散發(fā)性，不易引起廣泛流行。流感的傳染性極高，能在短時(shí)間內(nèi)在大范圍人群中流行，有明顯的季節(jié)性和周期性，存在爆發(fā)性流行的特點(diǎn)。

　　3、發(fā)病季節(jié)

　　普通感冒可發(fā)生于全年的任何季節(jié)，但冬、春季節(jié)更易發(fā)生。流感常見于冬、春季節(jié)，特別是冬季的11月份至1月份之間。

　　4、臨床癥狀

　　普通感冒起病較急，主要表現(xiàn)為咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀，可能伴有低熱、頭痛，一般無全身癥狀或僅有輕微全身不適。流感起病很急，一開始就出現(xiàn)高熱，伴有畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛等全身癥狀，呼吸道癥狀相對(duì)較輕，如咳嗽、打噴嚏等。

　　5、并發(fā)癥

　　普通感冒的并發(fā)癥較少，一般不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。流感容易引起肺炎、心肌炎等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至可能危及生命。

預(yù)防普通感冒的方法

　　1、合理飲食

　　在日常飲食中，應(yīng)注重均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)素，特別是富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮水果和蔬菜，如蘋果、菠菜、西紅柿等。合理的飲食可以為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，從而有助于抵抗感冒病毒的侵襲。

　　2、規(guī)律作息

　　規(guī)律的作息有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)功能的維持，每天確保獲得足夠的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣可以減少病菌的傳播和感染的風(fēng)險(xiǎn)。勤洗手，特別是在接觸公共物品或飯前便后；咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播；定期清潔家居和工作場(chǎng)所，保持環(huán)境清潔衛(wèi)生。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的新陳代謝和免疫力，有助于抵抗感冒病毒的侵襲。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體恢復(fù)。

　　5、注意保暖

　　關(guān)注天氣變化，適時(shí)增減衣物，保持適宜的體溫，可以避免身體受寒，減少感冒的發(fā)生。

　　普通感冒與流感在發(fā)病原因、傳染性、發(fā)病季節(jié)、臨床癥狀、并發(fā)癥等方面具有明顯的區(qū)別。在日常生活中，保持合理的飲食和規(guī)律的作息、注意個(gè)人衛(wèi)生、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)注意保暖，有助于降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。