進入夏季，氣溫飆升，很多人在戶外活動后容易出現(xiàn)中暑的情況。這時候，不少人會想到吃雪糕來降溫解暑。但中暑真的可以吃雪糕嗎？雖然雪糕能帶來短暫的涼意，但從健康和醫(yī)學角度來看，這種做法并不推薦。那么中暑時該如何科學應對？

中暑可以吃雪糕嗎

　　中暑是由于高溫環(huán)境下體溫調節(jié)失衡，導致體內熱量過度積聚而引發(fā)的一系列癥狀，輕則頭暈、出汗、乏力，重則可能出現(xiàn)意識模糊甚至危及生命。此時，如果直接食用雪糕等冰冷食物，不僅不能有效緩解中暑，還可能加重身體負擔。

　　首先，雪糕屬于高糖、低溫食品，攝入后會使胃腸道血管收縮，影響散熱功能，不利于體內熱量排出；其次，冷刺激可能導致胃腸痙攣或腹瀉，進一步加重脫水情況；此外，中暑時人體免疫力下降，冷飲可能增加感染風險。

中暑后的正確處理方式

　　1.迅速轉移至陰涼處

　　將患者移至通風良好、陰涼的地方，解開衣物幫助散熱，并保持安靜休息。

　　2.物理降溫

　　可用濕毛巾敷額頭、擦拭頸部、腋下、腹股溝等大血管部位，促進散熱；也可使用風扇輔助降溫。

　　3.補充水分與電解質

　　中暑后應少量多次地飲用淡鹽水或運動飲料，以補充因大量出汗丟失的水分和電解質，避免一次性飲水過多引起低鈉血癥。

　　4.及時就醫(yī)

　　若癥狀嚴重（如昏迷、抽搐、持續(xù)高熱），應立即送醫(yī)治療，不可依賴雪糕或其他冷飲來“自救”。

　　中暑時吃雪糕并不能真正緩解癥狀，反而可能對身體造成不良影響。正確的做法是及時采取物理降溫措施，補充電解質，并視病情嚴重程度決定是否就醫(yī)。