夏季本就容易出現(xiàn)高溫天氣，而閏六月作為農(nóng)歷中六月之后的額外月份，讓不少人擔(dān)心這段時(shí)間會(huì)格外炎熱。那么，閏六月會(huì)不會(huì)很熱？在閏六月的高溫天氣里，又該如何預(yù)防熱感冒呢？

閏六月會(huì)不會(huì)很熱

　　閏六月會(huì)不會(huì)很熱，并沒有絕對(duì)答案，主要由當(dāng)年的氣候狀況決定。閏六月是農(nóng)歷的歷法安排，本身并不會(huì)直接導(dǎo)致高溫，但其通常處于夏季，若當(dāng)年夏季受副熱帶高壓持續(xù)影響、降水較少，閏六月期間就可能出現(xiàn)持續(xù)高溫；若當(dāng)年夏季氣候較為涼爽，有較多降雨調(diào)節(jié)氣溫，閏六月也可能不會(huì)很熱。也就是說，炎熱與否取決于實(shí)際的氣候條件，而非閏六月這一歷法現(xiàn)象。

閏六月高溫天如何預(yù)防熱感冒

　　1、調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差

　　使用空調(diào)時(shí)，將溫度設(shè)定在26-28℃，避免室內(nèi)外溫差過大。從高溫室外進(jìn)入室內(nèi)后，不要立刻對(duì)著空調(diào)出風(fēng)口直吹，可先在陰涼處停留片刻，讓身體逐漸適應(yīng)溫度變化，減少因溫差刺激引發(fā)感冒的可能。

　　2、保持規(guī)律作息

　　高溫易讓人感到疲憊，但若作息紊亂，免疫力會(huì)下降，容易患上熱感冒。需保證每天7-8小時(shí)睡眠，盡量早睡早起，避免熬夜，讓身體得到充分休息，維持正常的免疫功能。

　　3、合理補(bǔ)充水分

　　高溫天氣下人體出汗多，需及時(shí)補(bǔ)充水分，以溫開水為宜，也可適當(dāng)飲用綠豆湯等清熱飲品。不要大量飲用冰鎮(zhèn)飲料，以免刺激呼吸道和腸胃，降低身體抵抗力，增加熱感冒風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　勤洗手，尤其在飯前便后，要用流動(dòng)的水和肥皂認(rèn)真清洗，避免手上的細(xì)菌通過口鼻進(jìn)入體內(nèi)引發(fā)感冒。同時(shí)保持室內(nèi)清潔，定期開窗通風(fēng)，減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒滋生。

　　5、適度進(jìn)行鍛煉

　　選擇清晨或傍晚氣溫較低的時(shí)段進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，能增強(qiáng)身體免疫力。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水，更換濕透的衣物，避免汗水蒸發(fā)時(shí)身體受涼，引發(fā)熱感冒。

　　閏六月的炎熱程度由氣候決定，關(guān)注天氣預(yù)報(bào)能及時(shí)了解氣溫變化。在閏六月的高溫天里，做好熱感冒預(yù)防，能讓身體在炎熱環(huán)境中保持健康，更好地應(yīng)對(duì)季節(jié)帶來的影響。