失眠怎么調(diào)理?現(xiàn)在很多人都有失眠的困擾，幾乎沒有人沒有過失眠的體驗。因一時情緒緊張、環(huán)境嘈雜等問題不能入睡，不屬于失眠癥的病理范疇，一般不需要做特別的調(diào)理。但如果長期不能正常睡眠，入睡困難，或者睡著后容易醒，并伴有頭昏、多夢、健忘等癥狀，就需要做相應治療了。治療失眠，不應過于依賴醫(yī)藥，自我調(diào)理很重要。睡前點按治療失眠的特效穴位，讓你一覺睡到天亮，下面就跟小編一起來看看。

　　1、內(nèi)關：在前臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上2寸。內(nèi)關是手厥陰心包經(jīng)的絡穴。如果把心看成是身體里的君主，心包就可以看成是君主居住的宮殿。心包有代心受邪的作用，用心包經(jīng)的絡穴調(diào)節(jié)心包的功能，也就是在調(diào)節(jié)心的功能。

　　神門和內(nèi)關相配，能夠?qū)幮陌采?，我們針灸醫(yī)生大多把它們作為治療失眠的主穴。