消食比較好理解，可以用山楂片、消食片，導(dǎo)滯則需要加些理氣的元素，恢復(fù)脾胃的運化功能。潘月麗還向家長推薦了幾款成藥，比如導(dǎo)滯丸、化積口服液、消食片?！捌鋵崳e食是標癥，真正的問題是出在孩子的脾虛上。脾一直比較虛的孩子，更容易積食，家長應(yīng)該格外注意，平時就應(yīng)該給孩子健脾。”對于日常健脾，潘月麗推薦了“山藥米粥”食療方：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

以三歲孩子的取穴和推拿次數(shù)為例：補脾經(jīng)300次，清大腸300次，推板門200次，清胃經(jīng)200次，順時針按摩腹部100次，按中脘和天樞穴各10-20次，推下七節(jié)骨100次?！凹议L還可以根據(jù)自己孩子的年齡、癥狀的輕重適當(dāng)增減次數(shù)?！?/p>

將孩子的拇指微屈，再用右手拇指從拇指尖推向指根，稱為“補脾經(jīng)”;從虎口推到食指外緣的指端，稱為“清大腸”;以左手握住孩子拇指，以右手拇指自大拇指掌面第2節(jié)推向指根，稱為“清胃經(jīng)”。

糖炒山楂：取紅糖適量，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子吃一點；

白蘿卜粥：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。