生病了怎么辦？相信很多人遇到這類(lèi)問(wèn)題時(shí)，都會(huì)用吃藥的方法來(lái)解決，但是藥物對(duì)我們的身體都有一定的副作用，那么我們應(yīng)該怎么辦了，其實(shí)一些小病完全可以用按摩穴位的方法解決，下面就來(lái)為您介紹這些穴位。

怎樣按摩可以養(yǎng)生治病

　　1、太陽(yáng)穴

　　頭部眉毛和外眼角之間，向旁一寸凹陷處。治療頭痛、偏頭痛和目疾。用大拇指按壓頭部?jī)蛇呇ㄎ?，同時(shí)按壓或轉(zhuǎn)圈數(shù)分鐘。

　　2、百會(huì)穴

　　頭頂正中，即雙耳尖成橫線(xiàn)，鼻子到后腦枕骨成直線(xiàn)，二線(xiàn)在頭頂交匯點(diǎn)上就是百會(huì)穴。健腦，防癡呆，治療頭痛、高血壓等。用大拇指端頂住百會(huì)穴，按壓二分鐘。

　　3、膻中穴

　　位于兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)，胸骨之上，屬于任脈。理氣開(kāi)胸、降氣通絡(luò)，治療心悸、氣短、胸悶、乳腺增生、咳嗽、哮喘等疾病。用中指或拇指按壓該穴位，每次持續(xù)數(shù)分鐘。

　　4、氣海穴

　　下腹部，臍正中下1.5寸處。溫補(bǔ)脾腎、調(diào)經(jīng)止帶，主治乏力、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)等病癥。用中指或手掌輕輕按摩該穴位，每次持續(xù)數(shù)分鐘。

　　5、關(guān)元穴

　　下腹部臍正中下3寸處。補(bǔ)腎培元、溫陽(yáng)固脫，治療早泄、尿頻、月經(jīng)不調(diào)等病癥。用中指或手掌按摩該穴位，每次持續(xù)數(shù)分鐘，可配合呼吸進(jìn)行。

　　6、足三里

　　小腿前外側(cè)，犢鼻穴直下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。補(bǔ)中益氣、疏通經(jīng)絡(luò)、理氣降逆，治療胃痛、嘔吐、腹脹、便秘、下肢痿痹等病癥。用拇指或中指按壓該穴位，每次持續(xù)數(shù)分鐘，有酸脹感為佳。

　　7、三陰交

　　小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏、痛經(jīng)、經(jīng)閉、帶下、產(chǎn)后腹痛、習(xí)慣性流產(chǎn)、乳汁缺乏等婦科疾病，以及消化不良、內(nèi)分泌失調(diào)等病癥。用雙手大拇指按壓雙腳三陰交，每次持續(xù)數(shù)分鐘，可轉(zhuǎn)圈按摩。

　　8、內(nèi)關(guān)穴

　　手掌橫紋上2寸正中，于二根筋的中間。治療胸筋痛、咽喉痛、心絞痛、手臂內(nèi)側(cè)痛、上腹痛及嘔吐等。用拇指頂壓下去有酸脹感，可一壓一松二分鐘，早晚二次。

　　9、合谷穴

　　手背食指和拇指的根骨到二手指跨的中間，偏食指一側(cè)。治療牙痛、頭暈、感冒、口咀歪斜等頭部疾病。用右手拇指按壓此穴，然后換手按壓，每次持續(xù)二分鐘，有酸脹感為佳。

　　10、涌泉穴

　　足心凹陷處。緩解咽喉腫痛、頭痛、眩暈等，是常用的保健要穴。用大拇指按壓或揉搓該穴位，每次持續(xù)數(shù)分鐘。