最近有朋友說腳底老是脫皮，每天晚上用熱水洗腳的時(shí)候，都可以抓出來許多死皮，而且有些地方用力一點(diǎn)，就出血了，一般來說腳底脫皮的話，與腳氣有一定的關(guān)系。那在生活中，如何讓你的腳白嫩不脫皮？下面為你介紹七種方法。

腳底脫皮可能是因?yàn)榈昧四_氣，真菌感染導(dǎo)致，平時(shí)腳底出汗或者鞋子不透氣，在家里習(xí)慣光腳踩地板，都很有可能引發(fā)真菌感染。這樣的話，平時(shí)要多注意護(hù)理，用達(dá)克寧藥膏涂在腳底板，或者用薄荷水泡腳，可以達(dá)到治療腳氣的功效。

腳底脫皮也可能是季節(jié)交替導(dǎo)致的，秋天天氣干燥，滋潤(rùn)補(bǔ)水是關(guān)鍵。人們?cè)诮o肌膚做保養(yǎng)的時(shí)候，望望會(huì)忽略對(duì)腳底的保養(yǎng)護(hù)理，久而久之，腳底缺水的狀況會(huì)越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致腳底脫皮嚴(yán)重。這樣的話，每天洗完澡后，要用乳液輕輕的涂抹腳底，并按摩腳底直到它吸收?；蛘哂脵幟仕畞硐茨_也可以達(dá)到補(bǔ)水滋潤(rùn)的功效，減少脫皮。

腳底脫皮還有可能是維生素缺乏導(dǎo)致。腳底板脫皮也是說明體內(nèi)缺乏維生素，所以說，在日常生活中，也要改善日常飲食習(xí)慣，多吃富含維生素的瓜果蔬菜或者服用維生素片，保證體內(nèi)有充足營(yíng)養(yǎng)。

腳底脫皮也有可能是高跟鞋的問題，高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間對(duì)足部的擠壓摩擦，導(dǎo)致腳底長(zhǎng)期的血液不通暢，造成腳底脫皮。這樣的話，女性朋友平時(shí)要減少穿高跟鞋的時(shí)間，偶爾該穿平底鞋，讓腳得到放松。平時(shí)也要多注意保養(yǎng)，注意腳部的衛(wèi)生。另外，也可以買一只足底按摩霜，按摩腳底，促進(jìn)腳底血液循環(huán)，改善腳底脫皮的癥狀。

腳底保養(yǎng)—用白醋泡腳白醋泡腳的好處非常多，有助于美白、增加皮膚彈性、改善睡眠、防止皮膚開裂等功效。在洗腳盆中倒入40度左右熱水，加入適量白醋，熱水與白醋比例大概為10:1，泡腳泡20分鐘即可。每天堅(jiān)持使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，有助于改善腳底皮膚，令肌膚更加光滑，有助于改善脫皮的癥狀，同時(shí)也能改善睡眠質(zhì)量。

巧用洗米水做腳底保養(yǎng)，擺脫腳底脫皮的困擾。將第一次洗米水倒掉，將第二次洗米水倒在盆中，加入適量熱水，用來泡洗腳，洗10分鐘后，然后打一個(gè)雞蛋，將蛋殼內(nèi)的薄膜取下來，敷在脫皮處，敷1-2個(gè)小時(shí)即可。一天一次，能夠很好的給腳底保濕，改善腳底肌膚，治療脫皮。

給腳底去角質(zhì)，用海鹽或者是磨砂浴鹽搓腳，既可通透毛孔，深層清潔肌膚，還有消炎作用。去除腳底角質(zhì)層跟死皮，有助于改善脫皮癥狀。另外，去完角質(zhì)后，還要給腳底涂上潤(rùn)膚油滋潤(rùn)肌膚，有助于治療腳底脫皮干裂。