月經(jīng)是女性朋友們的正常生理周期，這一時(shí)期常常會(huì)有諸多身體不適，比如說(shuō)頭疼、腰痛、小腹墜脹等，嚴(yán)重的還會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象，那么女性在這一時(shí)期該如何調(diào)理呢？接下來(lái)就來(lái)為您介紹女性該喝什么湯。

寒性體質(zhì)首選烏雞湯：加點(diǎn)大棗生姜用鍋就開(kāi)始熬就成了，最后可以加一點(diǎn)點(diǎn)鹽稍微調(diào)料一下。為了補(bǔ)氣我們還可以放點(diǎn)黃芪進(jìn)去，這個(gè)在藥店就可以買(mǎi)到；

補(bǔ)血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來(lái)還可以繼續(xù)熬二遍，效果比較顯著但需經(jīng)常喝。需要記住的是：棗一定要掰開(kāi)，不然水會(huì)酸的，把棗的甜味兒煮到水里；

暖身更補(bǔ)血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補(bǔ)血的同時(shí)還可以暖身。來(lái)月經(jīng)期喝點(diǎn)熱東西是正確的選擇；

四物湯；對(duì)身體滋補(bǔ)作用起很大的幫助，屬于中藥類(lèi)食材，不宜長(zhǎng)期食用。不建議月經(jīng)期飲用如此大補(bǔ)的湯，月經(jīng)結(jié)束后就可以喝了；

阿膠紅糖水：補(bǔ)血的阿膠加暖人的紅糖，就不說(shuō)補(bǔ)血效果是不是很好，月經(jīng)期喝點(diǎn)熱熱的飲品讓小腹溫暖起來(lái)也不是一件壞事。