攢竹穴

取穴方法：該穴位于面部，在眉頭凹陷中(眼眶上切跡處)即是，這也是視神經(jīng)進(jìn)出眼睛的位置。

按摩辦法：雙手朝上，用大拇指指腹以畫(huà)圈的方式按壓此穴位，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋?組，每組20次，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

睛明穴

取穴方法：睛明穴位于面部，眼內(nèi)角稍上方凹陷處(眼角再稍偏上一點(diǎn))，此處分布有滑車(chē)上、下神經(jīng)、動(dòng)眼神經(jīng)、眼神經(jīng)。

按摩方法：用雙手食指上下推按，每組20次，連續(xù)兩組。如果眼疲勞非常嚴(yán)重，也可用單手拇指按壓，一邊按壓完再進(jìn)行另一邊按壓，直到眼內(nèi)有明顯酸重脹感為止?？捎行p輕眼部疲勞，緩解頭痛。

太陽(yáng)穴

取穴方法：穴位位于眉梢與眼外角連線中點(diǎn)，向后約一橫指的凹陷處，是“三叉神經(jīng)”和“睫狀神經(jīng)節(jié)”的匯集之處。

按摩方法：用雙手拇指或食指分別置于兩側(cè)太陽(yáng)穴，輕柔緩和地環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng)，順時(shí)針和逆時(shí)針各20次，感覺(jué)稍有酸脹為妥，對(duì)于緩解頭痛、眼睛疲勞有明顯效果。

經(jīng)常按摩這三個(gè)部位不僅可以緩解眼部疲勞，還有愛(ài)美麗的你多按這6個(gè)穴位能夠緩解黑眼圈眼部浮腫眼袋沉重等問(wèn)題哦。