現(xiàn)代女性越來(lái)越注重養(yǎng)生美顏，其實(shí)最簡(jiǎn)單有效的“變美利器”恰恰是自己的雙手！以下這些穴位，記得每天按壓一遍哦~

1.睛明穴

在哪里：目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

怎么按：用拇指、中指掐在睛明穴上，同時(shí)食指點(diǎn)按兩眉間的印堂穴，可謂“一手點(diǎn)三穴”。點(diǎn)時(shí)一松一緊，持續(xù)1-2分鐘。

為什么：做過(guò)眼保健操的姑娘們一定對(duì)這個(gè)穴位很熟悉吧，事實(shí)上經(jīng)常按壓此穴不僅能熟絡(luò)明目，讓雙眸blingbling~對(duì)偏頭痛、神經(jīng)性頭痛也很有效哦！

2.中府穴

在哪里：位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線(xiàn)6寸處。

怎么按：用中指和無(wú)名指按壓，稍微用點(diǎn)力，每次按揉3-5分鐘，每天堅(jiān)持1—5次。

為什么：中府穴是脾肺兩經(jīng)交會(huì)的一個(gè)穴，利用這個(gè)穴調(diào)氣最好。經(jīng)常按摩可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛等癥狀，此外還有豐胸的作用哦~

3.神門(mén)穴

在哪里：神門(mén)穴位置在手腕上面，腕橫紋尺側(cè)端肌腱的凹陷中。

怎么按：握住手踝，用大拇指按壓，最佳按壓時(shí)間為晚間睡前。

為什么：有些女性看起來(lái)面色憔悴，即使休息妥當(dāng)也難有精神氣，經(jīng)常按壓神門(mén)穴可以很好地解決這個(gè)問(wèn)題，神門(mén)儲(chǔ)藏了心經(jīng)之氣，能夠有效治療失眠、心煩以及面容憔悴。