中瀆穴隸屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，準(zhǔn)確位置在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或在橫紋上5寸，股外側(cè)肌與股二頭肌之間。

位置

取站立位或仰臥位，在大腿外側(cè)，先取風(fēng)市，再向下量約2橫指處，按壓有酸脹感）。取穴時(shí)先直立垂手，中指尖處為風(fēng)市穴，風(fēng)市穴下2寸即是。

按摩法

以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。也可由他人代為按摩，以增強(qiáng)療效。

作用功效

中瀆穴緩解膽囊炎如果肝臟排出毒素，就不能及時(shí)地通過(guò)膽經(jīng)排出，所以膽囊切除的人，要更多地敲打中瀆穴，防止膽經(jīng)再次堵塞。膽囊有問(wèn)題的人，觸摸中瀆穴的位置就會(huì)比較疼，這時(shí)你要堅(jiān)持每天敲打中瀆穴。這種房法確實(shí)可以緩解膽囊炎、膽結(jié)石、膽絞痛等膽部疾病的癥狀。