建里，屬任脈腧穴。建，建設(shè)也。里，與表相對，此指肚腹內(nèi)部也。該穴名意指任脈的地部經(jīng)水由此注入肚腹內(nèi)部。本穴物質(zhì)為中脘穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，經(jīng)水循本穴的地部孔隙注入體內(nèi)，注入體內(nèi)的經(jīng)水有降低體內(nèi)溫壓的作用，故名。

【取穴位置】

位于人體的上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上3寸。

【解剖位置】

在腹白線上，深部為橫結(jié)腸；有腹壁上、下動、靜脈交界處的分支；布有第八肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。

【功能主治】

和胃健脾、通降腑氣，是體虛之人最好的溫補(bǔ)藥。

胃脘疼痛、胃痛、腹痛、胃擴(kuò)張、胃下垂、胃潰瘍、腹肌痙攣、腹脹、嘔吐、食欲不振、腸中切痛、水腫等。

【穴位配伍】

配內(nèi)關(guān)，治胸中苦悶；

配水分，治肚腹浮腫。