薏米紅豆粥是一道以薏米和紅豆作為主要原料制作而成的美食，既能當(dāng)飯吃，還能當(dāng)當(dāng)茶喝，不僅美味養(yǎng)人，還能預(yù)防疾病。那么，薏米紅豆粥的好處這么多，有什么禁忌呢？下面我們就一起來(lái)看看薏米紅豆粥的禁忌。

薏米紅豆粥的禁忌

1.不能加大米

熬薏米紅豆粥的時(shí)候，千萬(wàn)不能放大米。因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性黏稠，加大米后會(huì)導(dǎo)致紅豆和薏米的功效消失，不會(huì)達(dá)到祛濕的功效。

2.不能當(dāng)藥吃

薏米是中藥也是常見(jiàn)的食物，有降低血脂及血糖的功用，但是也只屬于是一種保健品，不能當(dāng)作藥品。建議高血脂患者，還是找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的治療，千萬(wàn)不要自行食用薏仁來(lái)治療！

3.在早飯后，午飯之前食用

上午是胃、脾經(jīng)相繼開(kāi)始工作的時(shí)段，補(bǔ)脾胃的東西，在這個(gè)時(shí)候吃，事半功倍。如果選擇的時(shí)間不恰當(dāng)，就會(huì)對(duì)人的的身體造成很大的傷害，影響胃對(duì)食物的吸收。

什么人群不宜食用

1.孕婦

薏米中含有寒涼性質(zhì)，容易刺激女性子宮平滑肌產(chǎn)生痙攣，懷孕的女性吃紅豆薏米粥可能容易出現(xiàn)胎動(dòng)導(dǎo)致身體不適。所以孕婦如果感覺(jué)沒(méi)有很重的濕氣，最好慎用或忌用薏米，但是紅豆還是可以吃的。

2.腎功能不全者

紅豆薏米利尿、消腫的功效，而尿液排出要經(jīng)過(guò)腎臟，如果腎臟功能有問(wèn)題的，食用薏米紅豆粥只會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，所以腎功能不全的人群不宜食用。

3.體質(zhì)虛寒

薏米中含有涼性物質(zhì)，體質(zhì)虛寒的人群食用后，可能會(huì)加重體質(zhì)的虛寒程度，引起身體不適等癥狀。

4.消化能力差

薏仁中含的醣類黏性較高，吃太多可能會(huì)阻礙消化，所以消化能力差的人群要少吃或不吃。

以上就是為大家介紹的薏米紅豆粥的禁忌和什么人群不宜食用。養(yǎng)生食品固然好，但是也要根據(jù)自身情況而定，并且了解清楚食用的禁忌，才能發(fā)揮出它的效果。