刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo)，通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法，蘸取一定的介質(zhì)，在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀，或暗紅色出血點(diǎn)等出痧變化，從而達(dá)到活血透痧的作用。那么刮痧的好處有哪些呢？下面一起來(lái)了解一下。

刮痧的好處

1.疏通筋絡(luò)

現(xiàn)在越來(lái)越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因?yàn)檫@些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

2.排毒

刮痧的目的是將血管壁的淤血清除到血管之外，然后再次通過(guò)血液吸入到血管中，最后以尿液的形式排除體外，達(dá)到祛除體內(nèi)毒素，所以刮痧具有排毒的好處。

3.刮眼周可以明目

很多人都會(huì)做眼保健操，對(duì)其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對(duì)穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半分的地方)，然后以睛明穴為起點(diǎn)，外眼角為終點(diǎn)，分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，達(dá)到緩解視疲勞的目的。

4.刮腹部可以通便

長(zhǎng)期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能，還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象，應(yīng)由下向上刮拭。

5.刮手腳有著行氣通絡(luò)的功能

女生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)如手腳冰涼的癥狀，而中醫(yī)認(rèn)為這主要和體內(nèi)的陽(yáng)氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。所以可以用刮痧板的面刮拭手掌，待手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部刮到指尖，在每個(gè)方向刮5-10次，這種方法可以有效的行氣通絡(luò)。

6.刮頸部能舒筋活血

頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態(tài)的效果?；颊邞?yīng)選擇三條路線，即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還可以起到疏風(fēng)散邪的效果。

刮痧的好處就為大家介紹到這里了。刮痧不僅對(duì)養(yǎng)生有好處，而且也可以治病，比如你有感冒或者發(fā)燒的癥狀，就可以通過(guò)刮痧刮膀胱經(jīng)祛除體內(nèi)的寒氣或熱氣，只要刮出痧癥，達(dá)到瀉火驅(qū)寒的功效，感冒也就很快好了。