三七粉又叫田七粉和金不換，三七粉一直以來都是非常好的中藥材，它的補(bǔ)血能力非常的顯著，一般的外傷使用三七粉能很快的療傷。今天我們就來看看三七粉的功效與作用及食用方法。

三七粉的功效與作用

1.抗衰老

三七粉是一種含有的大量抗自由基成分的中藥，如三七皂苷、三七黃酮類化合物等，可以緩解因自由基侵入細(xì)胞導(dǎo)致的衰老。

2.促進(jìn)血液循環(huán)

平時人們服用三七粉以后，能有效擴(kuò)張身體里的血管，可以加快血液流動，促進(jìn)血液循環(huán)，能讓過高的血壓降下來，另外三七團(tuán)還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)部微循環(huán)，能有效減少心腦組織缺血或者缺氧癥狀的發(fā)生。

3.降血脂

三七粉有降低膽固醇的作用，早上食用的油脂含量很低，因此食用可以直接降低血液中的血脂，預(yù)防高血脂或者其他身體不適的情況。

4.散瘀止血

三七粉主要可以活血止血，消炎止痛，對一些產(chǎn)后出血或者外傷有良好的功效。在服用三七粉時，建議用溫水沖服，此外風(fēng)寒性感冒的患者，不建議服用三七粉。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不可盲目用藥。

5.預(yù)防血栓

三七粉不但能增強(qiáng)人體的抗凝血能力，能為人體補(bǔ)充一些天然皂苷和三醇苷，這些物質(zhì)能降低血液粘稠度加快血液循環(huán)并能提高血小板的活性，人們服用它以后心血管健康水平會明顯提高，血栓的生成率也會明顯下降。

三七粉的食用方法

1.生吃

生吃三七粉是常見的食用方法之一，正常情況下一天之內(nèi)的用量，在3到5克之間，可以分多次食用，這種食用方法對人類的跌打淤血以及產(chǎn)后血暈和吐血等癥都有明顯治療作用，而且人們出現(xiàn)外傷出血時，用生三七粉直接外敷，就能快速止血。

2.熟吃

三七生吃活血、熟吃補(bǔ)血，所謂熟吃就是把三七加熱后服用就是熟吃了，通常都是燉雞或者燉排骨，雞或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七頭子，在燉10分鐘就可以了（時間不要太長，高溫會破壞三七中的有效成分）。也可以用開水沖泡了服用，但是效果不如藥膳的好一點(diǎn)。

相信大家看完上文的介紹后，對三七粉的功效與作用及食用方法已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家。