女貞子是一種典型的中藥藥材，對人體有很多的作用，可以幫助補腎提高身體抵抗力。下面我們就來具體了解一下女貞子的功效和作用有哪些。

女貞子的功效和作用

1.降血糖

女貞子可以幫助降低身體內(nèi)血糖的含量，對于因為葡萄糖含量升高導致的血糖升高有明顯的抵制作用。

2.抗衰老

女貞子在進入體內(nèi)之后，可以抑制脂質(zhì)過氧化產(chǎn)物丙二泉的生成，在降低這種物質(zhì)的同時，還可以提高肝臟當中的SOD活性，是一種可以抗氧化的物質(zhì)，因此能達到抗衰老的效果。

3.烏發(fā)明目

女貞子入藥以后，對人類因精血不足引發(fā)的須發(fā)早白和視力下降等不良癥狀都有明顯的預防作用，如果人們已經(jīng)出現(xiàn)白發(fā)，則可以把它與率參還有黑芝麻等中藥材放在一起煲湯喝，就能讓白發(fā)盡快變黑。

4.抗疲勞

在女貞子當中含有柳得洛苷，而這種物質(zhì)可以起到對抗疲勞改善精神的效果。此外，在食用女貞子之后會明顯發(fā)現(xiàn)冠狀動脈阻塞程度減輕，血液當中的膽固醇以及甘油三酯含量降低，自然血液循環(huán)加快，這一點也會改善人體的精神面貌。

5.滋補肝腎

滋補肝腎是女貞子最重要的功效之一，它能緩解人體肝腎不足，也能提高肝腎功能，對人類經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈耳鳴以及耳聾，還有腰膝酸軟等不良癥狀，都有一定緩解和預防作用，平時把女貞子和天馬以及枸杞，還有首烏等中藥材放在一起食用，會讓它滋補肝腎的功效更加出色。

以上就是為大家介紹的女貞子的功效和作用相關內(nèi)容，需注意的是，服用女貞子時不能食用生冷和油膩以及辛辣的食物，另外它也不能在飯前服用。