現(xiàn)在人非常注重養(yǎng)生保健，經(jīng)常針灸可以讓自己的身體變得更加強壯，減少生病的幾率，針灸還能對有些疾病有輔助的治療，所以針灸在平常深受歡迎，而針灸的時候也是講究方式方法的，下面我們來看看一天內(nèi)針灸的最佳時間。

一天內(nèi)針灸的最佳時間

如果按古時的時間來算，是十二時辰，子丑寅卯與中醫(yī)的十二經(jīng)絡(luò)是相對應(yīng)的，一般扎銀針要選擇經(jīng)絡(luò)最旺盛的時候。子時是膽經(jīng)最旺盛的時候，丑時是肝經(jīng)最旺盛的時候，寅時是肺經(jīng)最旺盛的時候。如果想扎銀針促進精氣，一般選擇精氣最旺的時段進行，但是現(xiàn)在要醫(yī)生在凌晨1-2點鐘扎銀針，不具有可操作性。

針灸的功效

1.調(diào)和陰陽

當(dāng)體內(nèi)陰陽失衡的時候，人就會生病。使用針灸，可以有效調(diào)和人體內(nèi)陰陽平衡，對保持身體健康有著很重要的意義。比如，當(dāng)體內(nèi)陽火過旺的時候，針灸可以瀉火，當(dāng)體內(nèi)陰邪過盛的時候，使用針灸可以溫中散寒。

2.疏通經(jīng)絡(luò)

疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”。運行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運行受阻。臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸科選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法，及三棱針點刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運行正常。

3.美容養(yǎng)顏

針灸也可以解決一部分的皮膚問題，比如常見的青春痘、皮膚暗沉、黑眼圈等等。針灸可以促進血液循環(huán)，減少面部黑色素沉淀以及調(diào)節(jié)水油平衡。

4.扶正祛邪

針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。

以上就是為大家介紹的一天內(nèi)針灸的最佳時間相關(guān)知識，此外還介紹了針灸的功效，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。