腳是一種很好的養(yǎng)生方式，尤其是秋冬季，堅(jiān)持用熱水泡腳，并且在泡腳水中加入一些食材或藥材，還能驅(qū)寒暖身，防治感冒，那么茶葉泡腳的功效與作用有哪些呢？接下來(lái)一起來(lái)看看吧。

茶葉泡腳的功效與作用

1.緩解腳臭

茶葉本身帶有清香味，并且還具有收斂吸附異味的作用，用茶葉來(lái)泡腳，可以大大減輕腳臭的毛病。另外，由于真菌喜堿怕酸，長(zhǎng)期堅(jiān)持用茶葉泡腳還能有效抑制腳上菌類(lèi)的繁殖，對(duì)于緩解腳氣有一定幫助。

2.防治感冒

用茶水泡腳還能解表發(fā)汗，溫通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，從而提高人體免疫力，有效防治感冒。

3.消除身體的疲勞

當(dāng)身體感到特別疲勞的時(shí)候，可以采用熱茶水浸泡雙腳，將適量的茶葉倒進(jìn)熱水中，拌勻后浸泡雙腳，待腳部發(fā)紅，血脈疏通后擦干，此法可以很快消除疲勞。

4.護(hù)膚美足

茶葉里面的茶多酚具有抗氧化的作用、綠原酸具有護(hù)膚的作用，經(jīng)常使用茶葉來(lái)泡腳自然就能達(dá)到美足的作用。

5.促進(jìn)睡眠

腳掌上的無(wú)數(shù)神經(jīng)末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經(jīng)，通過(guò)經(jīng)絡(luò)達(dá)于“心”， 經(jīng)過(guò)發(fā)酵的普洱茶，茶堿和茶多酚含量比普通茶要少，不會(huì)興奮神經(jīng)，反而能起到安神定志的作用，對(duì)大腦皮層產(chǎn)生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢(mèng)。

6.驅(qū)除寒濕

紅茶性質(zhì)溫燥，其含有的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)能夠有效去除體內(nèi)濕氣，加上少許生姜末，可以有效驅(qū)除體內(nèi)寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

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