玉竹是一種藥材，中醫(yī)養(yǎng)生靠的是根據(jù)體質不同來選擇不同的養(yǎng)生方式。玉竹可以保健養(yǎng)生，可以用玉竹泡水喝，那么玉竹泡水喝功效和作用有哪些呢？接下來一起來看看吧。

玉竹泡水喝功效和作用

1.美容

玉竹泡水喝可以滋陰養(yǎng)顏，使得面色紅潤并改善肌膚粗糙的問題，如皮膚有慢性炎癥，還能讓肌膚恢復光滑如初。

2.提高心臟功能

用玉竹泡水喝能有效提高心臟功能，因為玉竹中含有一些天然的甾甙，這種物質能營養(yǎng)心肌，提高心肌收縮能力，另外玉竹中含有的天然多糖在泡水以后也易于人體吸收和利用，它對心臟也有明顯保護作用。

3.提高免疫力

用玉竹泡水喝能還能提高免疫力，因為玉竹中所含有的一些物質進入身體之后能夠有效的增強器身體中吞噬細胞的作用，同時還可以提高血清溶血素的抗體，有效的大量分泌身體中的潤石細胞。除此之外，玉竹中所含有的功效對于燒傷具有最好的促進作用。

4.清咽潤喉、預防上火

玉竹能清熱解毒，也能滋陰潤燥，平時直接用它泡水喝，能起到清咽潤喉，預防上火的重要功效，能有效減少人們咽喉腫痛，口舌生瘡，以及目赤腫痛等多種不良癥狀出現(xiàn)。除此以外，平時用玉竹泡水喝，還能緩解肺燥以及煩熱干渴等多種不良癥狀。

5.提高身體抗病能力

平時人們用玉竹泡水喝可以吸收豐富的天然多糖，這種物質能促進人體內免疫球蛋白再生，而且它能提高人體內吞噬細胞的吞噬活性，可以清除身體內自由基和多種致病菌，能有效提高人體身體的抗病能力，對維持人體健康有很大的好處。

上面就是為大家介紹的玉竹泡水喝功效和作用相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。