很多食物如果應(yīng)用得當(dāng)，就能夠發(fā)揮藥物無(wú)法企及的療效。當(dāng)身體機(jī)能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)尿液無(wú)法正常排出體外的情況，所以經(jīng)常需要利尿消腫。下面就為大家介紹吃什么利尿消腫最快。

吃什么利尿消腫最快

1.紅豆

紅豆富含維他命B1和B2，蛋白質(zhì)以及多類(lèi)礦物質(zhì)，還有較多的皂角甙，可刺激腸道，有良好的利尿作用，對(duì)水腫也有奇效。

2.西瓜

西瓜含有一種氨基酸類(lèi)的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同時(shí)也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對(duì)因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

3.冬瓜

冬瓜味甘，具有利尿消腫和清熱消渴的作用，而且富含維他命B1和膳食纖維，有助大腸蠕動(dòng)，排清廢物和毒素。

4.土豆

土豆因營(yíng)養(yǎng)豐富，又被稱為“長(zhǎng)在土里的蘋(píng)果”，含有豐富的無(wú)機(jī)鹽分，而無(wú)機(jī)鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過(guò)多而滯留在體內(nèi)的鈉，還能促進(jìn)身體排出多余水分。

5.芹菜

芹菜含有利尿的有效成分，能消除體內(nèi)水鈉潴留、利尿消腫。臨床上以芹菜水煎，有效率達(dá)85.7%，可治療乳糜尿。

6.薏米

薏米可以起到健脾利濕的功效，還能促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿消腫的作用，還可及時(shí)排出體內(nèi)囤積的水分。

上面就是為大家介紹的吃什么利尿消腫最快相關(guān)知識(shí)，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。