黃精具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤(rùn)肺、益腎等功效。黃精多被用于治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、干咳少痰、須發(fā)早白、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對(duì)于糖尿病也很有療效，對(duì)多種細(xì)菌和皮膚真菌有抑制作用。

黃精的功效有哪些

1、抑菌防病

黃精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能夠很好的幫助緩解我們皮膚因?yàn)檎婢鸬囊恍┎“Y。

2、降血糖

黃精里面是和按壓有黏質(zhì)液、天門(mén)冬氨酸、高絲氨酸、醌類(lèi)、強(qiáng)心苷等，所以是能夠幫助我們很好的降低血壓，對(duì)于冠狀動(dòng)脈的血流量的增加非常的有幫助，對(duì)于血糖和尿糖的抑制有顯著的效果。

3、滋陰潤(rùn)肺

黃精也是有非常不錯(cuò)的滋陰潤(rùn)肺的消費(fèi)，能夠達(dá)到很好的生津止渴、補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。

4、增強(qiáng)免疫力

黃精是有很好的降血壓、降血脂和降血糖的作用，對(duì)于動(dòng)脈硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，免疫激活細(xì)胞。

黃精怎么吃

1、黃精湯

黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈?zāi)垦５劝Y。

2、黃精瘦肉

黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)肺潤(rùn)燥，延年益壽。

3、黃精地黃湯

鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時(shí)即可，做湯佐餐。

黃精服用禁忌

1、黃精是氣陰雙補(bǔ)之藥，對(duì)癥脾胃不濕寒。反之，若脾胃濕寒，服用黃精會(huì)加重脾胃的虛寒，因此胃寒的人盡量別吃黃精。

2、黃精性滋補(bǔ)且油膩，大量服用易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積。

3、咳嗽痰多、脾虛有濕、中寒泄瀉者，不要服用黃精。