消除肥胖紋可以運動加瘦身霜，每周堅持進行3-4次的有氧運動，如游泳、慢跑、跳繩等。運動能夠消除肥胖紋，在運動前涂上瘦身霜，可以幫助撫平皮膚紋路，效果會更加地顯著。還可以補充膠原蛋白和蛋白質，養(yǎng)成合理的飲食習慣，制定科學的減肥食譜。少吃油膩的食物，多吃富含膠原蛋白和蛋白質的食物，幫助增加皮膚的彈性。

　　去除肥胖紋的方法

　　1、精油按摩

　　精油是可以幫助去除肥胖紋，在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身，在大腿紋集中的地方，輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位，3-5分鐘即可吸收，這樣既有瘦腿的效果又可以去紋。

　　2、顫抖法

　　兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規(guī)律的上下顫抖。是全身性的調理，有助于排出體內的毒素。

　　3、跑步

　　采用慢跑，慢跑時，身體上下起伏不要太大，要平緩。調動全身的機理，加快新陳代謝，可以減去體內多余脂肪，淡化肥胖紋。

　　4、行走

　　與呼吸相結合，行走不宜過快，行走的時候腳跟先落地，還有強腎固本的作用，有利于消除肥胖紋。

　　5、運動前使用塑身霜

　　在運動前涂上有收緊贅肉，纖體美體效果的塑身霜，對減肥和消除肥胖紋都非常有效。

　　6、不要過度節(jié)食

　　過度節(jié)食會讓體重急劇瘦下來，不僅會影響健康還會讓皮膚失去彈力，失去光澤，會形成肥胖紋。

　　7、激光手術淡化肥胖紋

　　激光手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。

　　8、按摩

　　經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間在十分鐘以上，以便讓精華液充分被吸收，因為按摩具有促進血循環(huán)，增強皮膚修復能力的作用，輕輕按摩對于消除肥胖紋具有很顯著的效果。