通常來說，如果每次來月經(jīng)的時候，持續(xù)的時間都是三天，每次都是比較規(guī)律的，并且每次來月經(jīng)的時候，沒有什么不舒服的情況，那說明月經(jīng)是比較正常的。但一般來說，每次來月經(jīng)持續(xù)的時間在2-7天左右是比較正常的，若經(jīng)期平均在4-6天左右是比較好的。在月經(jīng)期間少吃辛辣生冷刺激性食物，注意休息和保暖，緩解心理壓力。

　　月經(jīng)第三天沒有了有哪些原因

　　1、熬夜：長期熬夜不僅會造成睡眠不足和抵抗力下降，同時還會打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)。而內(nèi)分泌紊亂后，又會影響到子宮內(nèi)膜新陳代謝，從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量少、周期短或延長等問題出現(xiàn)。

　　2、情緒影響：長時間保持精神壓抑、喜歡生悶氣或造成重大精神刺激和心理創(chuàng)傷之后，都可對月經(jīng)造成影響，導(dǎo)致經(jīng)量減少、痛經(jīng)、閉經(jīng)等問題出現(xiàn)。這是因?yàn)榍榫w會破壞下丘腦功能，內(nèi)分泌失調(diào)后，就會對子宮內(nèi)膜周期代謝進(jìn)行影響。

　　3、多囊卵巢綜合征：這是育齡階段女性高發(fā)的婦科病之一，其主要癥狀就是卵巢增大，同時體內(nèi)雄激素水平增高，出現(xiàn)有排卵或無排卵等異常表現(xiàn)。受多囊卵巢的影響，患者還會有月經(jīng)量過少、閉經(jīng)、肥胖和多毛等多個表現(xiàn)。

　　4、其他疾病：女性陰道炎、盆腔炎、卵巢囊腫或者是惡性腫瘤，早期都可出現(xiàn)不同程度的月經(jīng)量減少，特別是卵巢發(fā)生病變后，雌孕激素分泌減少，就會影響經(jīng)期。

　　月經(jīng)第三天沒有了吃什么調(diào)理

　　1、桂圓紅棗茶：桂圓益氣，紅棗補(bǔ)血，桂圓紅棗茶對女性的身體健康有很好的幫助，可以起到補(bǔ)充氣血、美容養(yǎng)顏的作用。放一些紅糖、蓮子、枸杞還可以增強(qiáng)卵巢功能，提高女性雌性激素分泌。這款湯的做法非常簡單，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入清水中熬煮十五分鐘，再關(guān)火蓋十分鐘左右。

　　2、黑豆紅花湯：將黑豆、紅花以及紅糖依次放入鍋中。黑豆、清水放入鍋中，大火燒開之后再加紅花，煮大概三分鐘之后，再用小火慢煮，最后燉爛即可。紅花具有活血化瘀的作用，黑豆能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，讓皮膚變得細(xì)嫩。這款湯能補(bǔ)腎氣，調(diào)理女性內(nèi)分泌，讓月經(jīng)量逐漸變得正常。