想要傷口愈合好的快可以吃蘆薈，蘆薈中含有的類固醇具有消炎作用，同時里面所含的植物生長激素可以更好的提高蛋白質(zhì)合成，這樣還能有效促進傷口愈合。還可以吃魚肉，如果有皮膚燒傷、感染、膿瘡引流等各種情況而引發(fā)傷口后，可以多吃魚肉來促進傷口的愈合，包括鱸魚、鯽魚等。

　　吃什么食物傷口愈合的快

　　了解了傷口愈合能吃的東西，我們具體來了解一下吃什么食物傷口愈合的快

　　1、含維生素A食物：同時在受傷的時候我們可以可以食用含有維生素a較多的食物。因為它里面含有一種能夠讓傷口愈合的營養(yǎng)素的成分，可以讓我們的傷口快速的合成。

　　2、含鋅的食物：鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

　　3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：魚類、排骨、瘦肉、雞肉和豆類等食物是富含優(yōu)質(zhì)蛋白的代表。蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞框架的基礎(chǔ)物質(zhì)，補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白可以促進細胞的生成，從而促進傷口的修復。建議烹制此類食物時，一定要注意清淡，盡量用蒸煮的方式，這樣更容易吸收。

　　傷口愈合不能吃什么

　　1、傷口愈合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物容易引起上火，會導致傷口炎癥。

　　2、傷口愈合患者不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。這類食物多為高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平時有頭痛、眩暈等癥狀的人，要盡量少吃。