功效：菠蘿蜜具有生津止渴，去火潤燥的功效，口干舌燥、睡眠不安的人可適當(dāng)食用；菠蘿蜜還具有美容養(yǎng)顏、清腸道、促消化的功效，它還能養(yǎng)肝護(hù)肝，降低患肝臟疾病的幾率。禁忌：菠蘿蜜糖分較高，不適合糖尿病患者食用，每次食用菠蘿蜜時(shí)不能過量，否則容易出現(xiàn)腹脹的情況。

　　菠蘿蜜的功效

　　1、生津止渴

　　菠蘿蜜的果汁非常鮮甜，經(jīng)常飲用能夠生津止渴、潤喉去燥，使人清爽舒適。出現(xiàn)口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群非常適合食用。

　　2、促進(jìn)消化

　　腸胃消化不良的人經(jīng)常食用菠蘿蜜可以得到很好的調(diào)理改善，因?yàn)椴ぬ}蜜中的蛋白酶能夠有效的分解掉食物里的蛋白質(zhì)，加快腸胃的蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化。

　　3、促進(jìn)血液循環(huán)

　　吃菠蘿蜜對(duì)于促進(jìn)血液循環(huán)的作用也是非常明顯的，食用菠蘿蜜后可以有效加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，并能夠阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，可以輔助治療腦血栓及其它血栓所引起的疾病。

　　4、養(yǎng)肝護(hù)肝

　　食用菠蘿蜜還能夠養(yǎng)護(hù)肝臟，菠蘿蜜是屬于酸性水果，菠蘿蜜的酸味入肝，有利于護(hù)肝和養(yǎng)肝，但是要注意不可以過量的進(jìn)行食用，少量的食物可以養(yǎng)護(hù)肝臟，但是過量食用的話反而會(huì)引起肝火旺盛。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　菠蘿蜜富含的營養(yǎng)可以滿足人體所需，特別是含有的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)，同時(shí)也可以消除身體的緊張感，增強(qiáng)肌體的免疫力。

　　菠蘿蜜的食用禁忌

　　1、菠蘿蜜不可以過量食用，否則會(huì)導(dǎo)致胸悶、煩嘔的癥狀出現(xiàn)。

　　2、菠蘿蜜不能與蜂蜜同時(shí)食用，兩者相克，會(huì)容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等情況出現(xiàn)。

　　3、糖尿病患者不宜食用菠蘿蜜，因?yàn)椴ぬ}蜜中含有較多糖分，食用后會(huì)導(dǎo)致血糖升高。