禿頂由于個人生活狀態(tài)會加重脫發(fā)，比如辛辣、油膩、甜的食物攝入過多會引起皮脂腺分泌旺盛而加重脫發(fā)，熬夜、緊張、壓力大等會加重脫發(fā)。還有因遺傳或頭皮油脂分泌過多，日常壓力過大，過度勞累，過度燙染等因素所引起的。

　　禿頂有哪些原因?qū)е碌?/strong>

　　1、如果是女性禿頭，一般和內(nèi)分泌失衡有關(guān)，如雌激素不足時，就會引起脫發(fā)，導(dǎo)致禿頭現(xiàn)象，還有甲狀腺過度活躍或不夠活躍、頭發(fā)太油、缺乏維生素、貧血、食物及營養(yǎng)代謝異常等，都可成為禿頭的誘因。另外如果女性平時好食糖、食鹽過量，或是蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅等，都可導(dǎo)致頭頂頭發(fā)脫落變稀少。

　　2、如果是男性禿頭，可受多種因素影響，其中遺傳因素就是不少男性禿頂?shù)恼T因，這種遺傳因素引起的禿頭藥物是不能治療的。另外還有一些不良的生活習(xí)慣，如熬夜，吸煙，喝酒，都會影響頭發(fā)健康，引起禿頭現(xiàn)象。其中男性禿頭還有一個常見的原因就是雄性激素分泌過于旺盛，這樣會導(dǎo)致分泌過多的油脂，從而導(dǎo)致頭發(fā)受影響，出現(xiàn)禿頭現(xiàn)象。

　　禿頂怎么改善

　　1、保持營養(yǎng)攝入均衡，部分營養(yǎng)的缺失，會導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，所以我們在日常生活中可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)入手，多攝入含維生素B族較多的食物，例如在粗糧和雜糧中富含大量的維生素B族，就可以多吃一些，來預(yù)防禿頂?shù)陌l(fā)生。

　　2、充足的睡眠，可以促進皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。

　　3、健康飲食，過辣的刺激性食物會直接刺激皮脂腺分泌過大油脂，太咸的東西會導(dǎo)致細胞的滲透壓出現(xiàn)問題。而高糖、高脂的食物攝入過多，對身體和頭發(fā)也不好。