現(xiàn)在人們生活的水平提高了,越來越多的人加入到了三高大軍當(dāng)中,一部分人就出現(xiàn)了血糖高的情況。這種情況下，對糖類的攝入理應(yīng)格外謹(jǐn)慎。那么，血糖高能喝純牛奶嗎？下面我們一起來看看吧。

高血糖能喝純牛奶。

1、牛奶是大家非常喜歡的食物，血糖高的患者也是可以喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ毯橇渴欠浅５偷?，升糖的指?shù)也不是很高，又會含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，保證身體所需要的營養(yǎng)，但是牛奶是不容易消化的，對腸胃不好的朋友來說盡量少喝，喝牛奶的時候盡量不放糖。

2、血糖高的患者不要把奶當(dāng)水喝，因?yàn)榕Ｄ淌菍儆诘鞍踪|(zhì)類的食物，如果大量的喝牛奶會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的增加，增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，也會容易導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn)，每天喝牛奶的時間要根據(jù)自身的習(xí)慣，早晨喝牛奶時要加入一些谷物類的食物，達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用。

3、一次吃的東西太多，就會導(dǎo)致餐后血糖的升高，不妨通過少食多餐的方法來控制飲食，血糖過高會帶來很大的危害，影響著患者正常的身體健康。飲食方面以清淡食物為主，盡量保證營養(yǎng)的合理搭配，新鮮的蔬菜要多吃一些，盡量少油少鹽，控制好自身體重。

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