枇杷是生活中常見的水果，營養(yǎng)價值高，味道也非常的甜。所以很多人都喜歡吃枇杷。并且聽說枇杷的功效有很多，而且熱量也不高。那么枇杷有利于減肥嗎？枇杷的功效有哪些？讓我們一起來看看吧。

　　枇杷有利于減肥

　　因為枇杷是水分含量高、熱量低的水果，不容易在體內堆積脂肪，富含纖維和礦物質元素，能促進腸道運動，促進消化解毒，有助于減肥。另外，枇杷的維生素B族豐富，能促進氧化和全身新陳代謝，促進脂肪分解。建議在減肥期間少吃油炸、膨化食品，少吃高油脂、高脂肪、高鹽食物。多吃五谷雜糧和富含膳食纖維的蔬菜、含糖量低的水果。另外，如果增加一定的運動量，每天要適當?shù)倪\動一段時間，才能達到減肥效果。

　　枇杷的功效

　　枇杷具有肺止咳、祛痰、預防感冒等功效。枇杷中含有豐富的維生素C、B等維生素、蛋白質、檸檬酸和纖維素，是日常生活中人體正常需要的物質，有肺止咳、化痰的功效和咳嗽的患者可以適當吃一點，緩解病情。天氣變化比較大，如果不及時補充水分，人體就會缺水，容易干燥，從而患上感冒，這時候吃枇杷，可以增強體質，補充水分。平時吃枇杷也可以起到預防感冒的作用。

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